我們經常說，懷孕後準媽咪也不必太過謹慎小心，可以適當的做一些家務，活動活動。但是，在實際操作中，很多孕媽咪都不知道自己該如何把握這個度。特別是隨著孕婦和胎兒的發育，會有許多的妊娠反應，不過，各位準媽媽千萬別把過度勞累和妊娠反應弄混了。如果在平時出現下面這3個現象，可能是準媽媽太累了，需要抓緊休息。

孕期出現3種現象，可能是由於勞累過度，孕媽要注意休息！

1、每天昏昏欲睡，身體沒有力氣

隨著胎兒的不斷髮育，準媽咪對氧氣等各種物質的需求量也在增加。因此，平時周圍人經常提醒孕媽咪，不要到人流量大，空氣質量差的地方，儘量保持空氣的清新和流通。不過，當準媽媽在身體過度勞動的時候，也有可能出現大腦缺氧的情況。

當孕婦大腦出現缺氧的情況，會感覺整個人沒有力氣，特別容易困。準媽媽要注意，在日常生活中可以適當的活動一下，不過要儘量保證空氣的流通，如果出現頭暈無力容易困的情況，要及時休息。在平時要注意睡眠質量，適量的補充營養。

2、情緒敏感易怒，沒有食慾

我們都知道，懷孕後隨著體內激素分泌的增多，大多數孕媽咪都會出現情緒敏感易怒、食慾減少的現象，但是，這種情況也是分階段的。當準媽媽進入孕中期的時候，身體基本上已經適應了胎兒的存在。此時胎兒處於快速發育階段，食慾比起之前要增強不少。但是如果發現準媽媽出現食慾不振，情緒比較容易波動的時候，可能是因為泰國勞累導致的。要及時調整生活習慣，多休息。

3、幹家務時，有頭眼昏花的症狀

還有一些孕媽咪，幹完家務起身或長時間幹家務後，會出現頭眼昏花的現象，這種也是過度勞累的症狀。頭眼昏花，說明孕媽咪活動消耗掉了大量的營養和氧氣。而且肚子裡的胎兒也需要消耗一部分營養物質。從而導致了準媽媽出現了頭暈眼花的情況。準媽媽最好抓緊調整自己的狀態好好休息。

以上就是準媽媽過度疲勞的表現，希望能幫助到各位準媽媽。如果大家感覺文章有幫助，歡迎大家關注哦，也歡迎大家分享文章給家人朋友。如果有不同的意見想法，趕快在下方留言評論吧。