睡覺帶眼罩什麼好處

現在的人們習慣了手機、電腦、ipad……電子裝置，每天除了工作、上學的時間外幾乎都在這些電子裝置上衝浪，導致大部分人一天下來頭暈腦脹，精神力不容易集中，更有一部分人在每天睡前一定要玩一會手機才能放心睡覺（嘿嘿，小編就是其中的資深玩家哦。），不然總覺得少了點啥呢？即使入睡了也不能很快進入深睡眠狀態。

雖然小編知道這是不利於自身健康的習慣，也想要改正，可是說起來容易做起來難啊！所以小編為了讓自己良心好過點點，就想既然改變需要時間，那我就想個辦法讓自己的睡眠質量有所提高唄，無意當中就發現了蒸汽眼罩這款寶貝，既然發現了就要研究研究，然後供大家分享嘍！

那接下來小編就給大家說說小編的研究發現嘍。

首先蒸汽眼罩最大的特點是有蒸汽會發熱，蒸汽在滋潤眼部肌膚的同時，熱敷也在幫助放鬆肌膚，促進血液迴圈。有點類似於睡前用熱水泡手泡腳會更好睡一樣。

再者，蒸汽眼罩一般都帶有一定的香味，不管是阿芙那種精油型的，還是朗星這種草本型的，散發出的淡淡香味都能在一定程度上舒緩緊繃的神經。這和古時候皇宮裡的人睡不好會用薰香來助眠是一樣的道理。另外，蒸汽眼罩能起到很好的遮光效果，沒有了多餘光線的干擾，自然很快就能進入深度睡眠啦~