皮涼鞋怎麼清洗

腳臭和口臭，哪個更能燻暈人？雖然口臭同樣難忍，但似乎腳臭更勝一籌，媒體上各種關於腳臭的新聞，單獨拎出來都是讓人笑到打鳴的程度。

平心而論，腳臭嚴重的人，殺傷範圍比口臭大多了，穿鞋都捂不住那種酸酸、鹹鹹、還有點像死老鼠的刺激性氣味，聞一聞，yue了yue了。

這裡還有一個冷知識：其實，幾乎，人人，都有，腳臭。可為什麼有些人的腳臭特別嚴重，還很難去除呢？

腳臭：給我一點汗液就燦爛

人體的不同部位定植了種類豐富的微生物，作為最接地氣的腳丫子，上面當然也遍佈著各種微生物。

這些微生物透過分解我們面板脫落的細胞、皮脂、汗液等代謝產物為生，在分解代謝的過程中，它們會產生具有各種味道的代謝物，於是臭味就此產生。

手和腳又是全身汗腺最豐富的部位，腳部的汗腺約有25萬個，一天分泌的汗液就可以達到近500ml，汗液中的鹽分、乳酸、尿素等物質，正好給這些微生物們提供了豐富的營養物質。

肥沃的“土壤”+辛勤工作的微生物=源源不斷的臭味。因此，腳丫子和汗液聚集的腋窩，順理成章地成為強大的氣味生產中心，可以隨時發動魔法攻擊，將人燻吐。

腳臭的玄學

既然手部的汗腺也很豐富，為什麼沒有“手臭”呢？

首先，我們經常會洗手，手汗和手部微生物產生的代謝物很快會被清理掉。其次，我們的手一般都裸露在空氣中，就算有氣味也可以很快消散掉。

但我們的腳不同，悶在鞋子裡的腳丫子，潮溼、悶熱，加上腳部的角質層不常清理，可以藏汙納垢，簡直就是微生物的快樂老家，可以在裡面盡情撒野。

腳汗多，又不愛洗腳，還經常穿不透氣鞋子的人，你的腳不臭，那才叫天理難容。

一天洗三遍腳，味道還是很上頭，怎麼破？

腳臭靠洗腳能去除嗎？多洗腳還是有效果的，但光靠洗還不夠。

1.有的人洗腳都沒洗對

洗腳難道不是用水沖沖然後晾乾嗎？用當下的網路流行語來評價，你那叫無效洗腳！洗腳，首先要用有除菌效果的清潔劑，比如有除菌效果的洗手液就是不錯的選擇。

將清潔劑仔細塗抹在腳部的每一處，尤其是

腳趾縫、指甲縫

，因為這裡最容易藏汙納垢。腳後跟也要格外關照，因為這裡死皮最多。

把腳丫子沖洗乾淨後，要以迅雷不及掩耳之勢，把腳丫子擦乾淨，可別等著自然晾乾，時刻

保持乾燥

是去除腳臭的關鍵！腳趾縫也得擦乾！

2.腳部護理要跟上

這裡的腳部護理，不是給腳部做spa，而是要勤快地修剪腳指甲，經常去除腳上的死皮，減少腳部微生物的落腳點。

3.別被鞋襪拖後腿

鞋子就不用說了，別穿不透氣的鞋子這是最基本的操作，腳汗多的人推薦多穿拖鞋、涼鞋。

外出穿了一天的鞋子，要及時放到陽臺晾曬，將鞋子裡面的溼氣去除，多準備幾雙鞋換著穿，並且每雙鞋要定期清洗。穿速乾材質或吸水性好的襪子，而且要一天一換，用除菌洗衣液清洗，清洗時記得要

把裡層翻出來

，這樣才能把留在襪子裡的皮屑清洗乾淨。

4.一些妙招

腳汗多的人，可以在腳部用

止汗露

，減少腳汗分泌，也可以在醫生的指導下用

足光散

泡腳（孕婦禁用），有改善汗腳、臭腳的作用。

洗完腳擦乾後灑些

爽身粉

在腳上，可以保持腳部乾燥，也可以灑點

小蘇打

，讓腳部面板處於弱鹼性，不利於微生物滋生。

小蘇打同樣可以灑在鞋子裡，用於除溼吸臭，但每次灑之前要把殘留在鞋子裡舊的小蘇打粉清理掉。

腳臭可以說是人類共同的難題，在克服腳臭的道路上，有千千萬萬的腳友與你同行，別慫，幹就完事兒了！