筋膜槍從去年開始火，一直火到了今天，而且價格大幅度下降，各種品牌的也都藉著筋膜槍的東風火速入局，想要從這難得的網紅屬性產品中分的一杯羹，

而如今產品發展也一年了，因為產品功能性的限制，各品牌的差異性卻越來越小，好像幾千的和幾百的也沒什麼本質的區別，這時候市場被競爭成紅海，這時候就必須有商家另闢蹊徑來尋找自身獨特的賣點，今天這一款筋膜槍的獨特優勢就很有意思，是防水。

說產品之前我們先來看看這個品牌，吉影（GENEINNO）

不知道和吉良吉影有什麼關係？（好像突然一下人設就出來了，雖然不是那麼對位）

這個品牌以前我並沒有瞭解過，後來發現原來他們主要就是主打防水產品的

而且非常是非常專業的防水產品，比如說下圖這倆放在首頁的旗艦產品

只看產品圖都看不出來是做什麼的，實際上這是水下推進器，水下無人機，

是不是很高階？給各位看看這些使用場景，

確實是非常專業的運動領域，我想也是因為這個品牌因為在防水領域有了一定的技術積累，才決定進軍受眾更加廣泛的筋膜槍領域。

目錄

一，筋膜槍+防水=？

二，筋膜槍對上班族有用嗎？

三，開箱

四，使用體驗&對比測評

五，尾巴-人生無常

一，筋膜槍+防水=？

筋膜槍和防水的結合能碰創出什麼火花？

這樣的兩個屬性結合能有什麼使用場景？

我想最明顯的就是游泳，相信很多人都有游泳小腿抽筋的經歷，

“抽筋”其實就是小腿肌肉痙攣，原因就是肌肉始終處於肌肉緊繃的狀態，過於緊繃就會引起疼痛，疼痛導致肌肉進一步緊繃，肌肉無法拉伸縮緊，你也就無法完成任何游泳動作。

那造成抽筋的原因大概就是熱身不夠（就是肌肉拉伸做的不夠），與，水太涼（溫度降低會導致肌肉緊繃）。

所以，當我們游泳抽筋的時候勾起前腳尖，可以拉伸小腿肚子的肌肉，這樣就可以緩解抽筋了，

而筋膜槍最有價值的功效的就是對肌肉的預熱與放鬆肌肉（拉長肌肉），

當你在游泳之前有一個簡單的筋膜放鬆，而經過運動了之後再使用他放鬆一下緊張的肌肉，真是不能再舒服了

而這時候防水就成為一個非常方便的選擇，你甚至可以在水下使用這款筋膜槍。

二，筋膜槍對上班族有用嗎？

“筋膜槍不就是放鬆肌肉的嗎，我這肌肉用得著放鬆嗎？

有的人告訴我就我那點運動量根本用不上筋膜槍的，”經常看到這樣的評論。

這時候就要說一下我的個人感受了，因為我也是一個運動量不大，但是工作時間長的加班狗。

如果你像我一樣是一個普通的上班族，每天過著996的生活，大部分時間都在電腦前以非常不健康的姿勢坐著

那恭喜你，大機率你的後頸部的肌肉，上斜方肌會有板結，

先放張圖看看上斜方肌在什麼位置（下圖），有關斜方肌要講一些，斜方肌是一塊又大而扁平的肌肉，負責上體肩部靠攏兩遍的肩胛骨，旋轉頭部，並幫助頭部向側面傾斜。

至於肌肉緊繃的原因，下意識地聳肩會導致斜方肌的緊繃和縮短。這一動作導致肩部持續靜態緊繃，從而造成整個區域緊繃，此外如果感覺到寒冷與壓力都會造成斜方肌的緊繃，如果長時間的不運動，將會造成肌肉嚴重的緊繃與短縮，從而導致痠痛，此時可以做一些拉伸運動來緩解肌肉緊繃，此時如果懶於做拉伸運動也可以使用筋膜槍來放鬆斜方肌這部分的肌肉，可以緩解由於斜方肌緊繃造成的痠痛。

在我們人體中約有300塊骨骼肌是用來實現關節活動的，我們可以把這些肌肉當成可以拉伸的橡皮筋，當一塊肌肉開始活動時，它會像橡皮筋一樣被拉緊，肌肉彈性越大，活動就會越順暢。

而如果像我們這種上班族，平時缺少運動，這樣肌肉在總是處於休息狀態，並不會變的強壯，反而會讓肌肉更加緊繃，會縮短，因為緊繃與縮短，所以導致疼痛，這也是為什麼經常坐在辦公室的人群特別容易頸部痠痛的根本原因，而更加嚴重的是因為這部分肌肉之前使用頻率比較低，所以他們就非常容易疲勞，結果就是一個不斷惡化的死迴圈，不經常運動>肌肉緊繃>疲勞痠痛>更加懶惰於運動

在這個迴圈中只要打破任何一環節都可以跳脫出這種惡性迴圈，當然，最健康的做法當然就是改變生活習慣，從我做起，開始有針對性的鍛鍊身體，但是作為一名加班狗，別說有針對性的鍛鍊身體要學習好多知識點，就連穩定的上下班，我們都不一定能做到。

那就需要從另一個環節來攻破迴圈了，比如說讓肌肉不那麼緊繃，如何操作呢？筋膜槍的作用來了，

“筋膜槍，也稱深層肌筋膜衝擊儀，筋膜槍是一種軟組織康復工具，透過高頻率衝擊放鬆身體的軟組織”

，以上內容摘自百度百科第一句話，說白了就是透過高頻衝擊來放鬆身體軟組織，這裡有兩個關鍵字，一是放鬆，二是軟組織。

一是放鬆

就是讓緊繃的肌肉舒緩開來，這樣就可以打破剛才的第二迴圈，讓肌肉沒有那麼疲憊與痠痛，你也就沒有那麼恐懼於鍛鍊了。第二個關鍵字是是軟組織。

二是用於軟組織

那什麼是軟組織呢？咱們可以理解所有肉的位置，軟的位置。那也就是說，筋膜槍不能用於骨頭，硬的地方都不能打，如果你硬要打呢，最輕的話會透過骨骼傳到到頭部，高頻的震動會讓你的腦袋不是那麼舒服。

以下這是吉影官方給出的使用建議，這個很對你使用筋膜槍很有幫助。

三，開箱

邏輯講了這麼多，還沒到本體呢，下面開始開箱

全部說明全是英文，這點體驗並不好，也許是主攻海外市場？

不過購買頁面的商品資訊還是寫的挺全的，不如看購買頁面。

裡面帶一個袋子，可以恰好放入槍本體與各種頭，這樣無論你是去健身房還是游泳館都比較方便

配備了6個槍頭，市面上算是最全的配置了吧，充電器介面是用的DQ介面，這點可以小小吐槽一下，居然不是type-的。

先放個影片吧，是我和老婆大人去洗澡拍的影片，以前手機就有慢速錄影功能，一直沒用過沒想到在這裡用起來卻是特別合適。

電池是2000毫安，倒是不多，介紹頁面說明是充電時間是3-4小時，使用時間是5-6小時。

但是我實際使用中續航卻是相當給力，我收貨至今5天，因為回了老家，每天至少三四個人用，到今天仍然顯示99%（跳檔顯示電量，下一個檔位是80%，5天仍然沒跳檔。）

槍體重量是801g，比官方說810g的還低了9g，單手把握沒什麼壓力

全身只有一個按鈕，長按是開關機，單擊是換檔位，6檔位調節，從1200轉到3500轉，可以說適應任何承受程度的按摩。

使用的是30W的無刷電機，使用這樣的電機無論是續航，噪音還是穩定度都要好於有刷電機，有關電機有興趣可以看看回形針《如何打造一款強勁的馬達？》這一期的科普，今天的人類世界想要最大限度的提高轉數，靠的就是無刷電機，同時因為使用無刷電機，使用起來也沒有那麼振手，這一點之後有對比測評。

防水等級是ip68，根據ip68的百度百科可以得知，這個級別可以說是電子產品防水的最高等級，

“IP68是GB/T 4208-2017 外殼防護等級（IP程式碼）中，防塵防水等級標準的最高級別。評估外殼防固體和防水效能如何，主要看IPXX的後面兩位數字XX，第一位X是防塵等級從0到6，最高等級為6；第2位X是防水等級從0到8，最高等級為8；”當然了 剛才看過吉影的之前的其他產品，想來做一個ip68級別的防水筋膜槍對這家公司來說也不是什麼太難的事情，而這正好是這款產品的獨特之處，想來市場上也不會有太多同類競品了，畢竟技術壁壘是最難打破的。（我又查了一下，是完全沒有同類競品，市面上唯一的防水筋膜槍）

拿槍頭舉例，每一個槍頭都配備了兩層膠圈來完成防水

另外一點也說明了這家公司的防水技術確實深厚，因為機身前部居然有一個金屬網，按照說明書說的是metal heat sink，翻譯過來金屬散熱片，居然又能散熱，又能ip68防水，確實技術非常強大。

說回槍頭，其中六個槍頭，除了最常見的圓頭以外，還配備了五種槍頭，分別有不同的使用場景

如何搭配使用這些槍頭，其中最淺顯易懂的標準就是比較大的肌肉群用大一點的頭，小的肌肉群用小一點的頭

其中值得一提的是居然有一個拇指風格的槍頭，經過我的使用體驗，這個槍頭非常適合用在頸部肌肉的位置，那酸爽。

還有一個槍頭對於老年人非常友好，因為什麼地方能打，什麼地方不能打，什麼打完骨頭會震動傳遞到腦袋，這些老年人基本聽不懂，

他們只知道自己肌肉痠疼，並不知道如何使用筋膜槍不受到傷害

所以這個槍頭就特別適合老年人，這是唯一一個軟頭，前面是矽膠材質，哪怕是打到骨頭，老年也也僅僅是不舒服而已，而不會因為使用不當對脆弱的老年人骨頭造成傷害，這個槍頭真的是用心了。

手托起來大概如此，在放幾個照片，我就來說說我的使用體驗。

四，使用體驗&對比測評

防水筋膜槍自然要在水裡用才能顯得我這玩意高階。

老婆大人淋浴的時候我賤賤的上前要求按摩，並吹噓其防水功能，才取得此照。

下面我也拿一個超級上古級康復醫院的筋膜槍做對比，

這個大傢伙超級重，是直接插電的裝置，據醫院大夫說當初買的時候價格超2萬，

具體引數無論是淘寶京東亞馬遜已經完全查不到了，而且連品牌是什麼都不知道。

雖然不公平，我們也是做一下對比吧

便攜性方面自然是吉影的強，畢竟是吉影市場最佳化後的產物，醫用首先是太沉太大，另外也需要配備220v的電源線，體積和膝上型電腦一樣。基本你拿個小包就只能全放這個笨重的筋膜槍了

吉影的防水筋膜槍則可以輕鬆的放到任何一個女士包包裡面，男生的書包自然更不用說了。

頻率方面可感知的是醫用的要強大一些，醫用一共擁有15檔位，

但是當我用到15檔位的時候，用不了多久手就開始酸了，既是因為震動的傳遞性太強，也是因為真的是太重了，拿不動。

因為醫用的過於碩大也必須別人給操作，自己給自己按摩是完成不了了

槍頭方面，算是勢均力敵吧，吉影配備了橡膠頭與拇指頭，都會有更多使用場景，而且就我個人的使用而言，確實這兩個頭的使用率也非常高。而醫用的優勢首先是有9個頭，數量就佔優，而且有一個非常大的的扁平頭，適合屁股那種非常大的肌肉群去高頻振動，當然缺陷就是便攜性在槍頭方面又沉一些。

關於穩定度，最好體現的就是當我們使用的時候是不是會震手，吉影可以說是全面獲勝，如果你握住手柄中部，感受到的震動感是非常輕微的，振動傳遞的約少越好，而醫用筋膜槍則是無論開哪個檔位都振的手疼，所以也堅持不了多久，您說可以握住後邊的把手啊，實測沒用，醫用這款是全機身帶著都振動。

對比完，說些個人感受，筋膜槍真的非常適合長時間坐姿的人群，因為我們每天的大部分時間都是坐著，基本腰，脖子，後頸都會不時的有些痠痛，這時候從抽屜裡拿出筋膜槍，而且因為噪音非常小，也不會影響到旁邊的同事，瞬間就自己給自己做了一個半身按摩，精神也跟著鬆弛下來，不要太舒服，而且我真的非常喜歡那個拇指頭，我會按摩按摩脖子兩側的肌肉，然後在做一個脖子運動，鬆弛一下繼續工作，效率也高了很多。

五，尾巴-人生無常

最近我經歷了一次非常重大的事件，我丈人因為腦部動脈瘤夾閉開顱手術，導致半身不遂，目前恢復的相當不錯，腦部完全沒有任何影響，但是因為長時間臥床，肌肉還是萎縮了，目前正在康復訓練，我拿出對比的那個筋膜槍也是醫院康復中心的裝置，很多病友也都自行購買了筋膜槍來鬆弛肌肉。

我丈人這次生病，我也參與了很多照顧工作，參與的越多我也反思了越多，

第一就是身體健康大於一切，我丈人身體恢復非常快，也是基於他年輕，身體狀態還不錯，雖然左側偏癱，但是右側身體力量還算強壯，

第二就是菸酒一定要遠離，我丈人雖然身體強壯，但是因為菸酒不離，所以血管狀態非常差，這也造成了夾閉手術雖然很成功，但是還是血管痙攣造成了左側偏袒，而且菸酒會造成非常多的併發症，影響後期治療，可以說是百害的風險。

第三就是要修正自己的生活習慣，比如說我丈人現在有圓背的狀態，所謂圓背的原因首先可能是以往的習慣，但是更加重點的還是，因為腹肌薄弱，造成腹肌縮短，前緊後松，就造成了圓背的時候才能保持平衡。以往未得病的時期，肌肉狀態良好，可能哪怕圓背也不影響平衡，而現今偏癱左側肌肉薄弱，腹肌或者其他某些肌肉的薄弱則導致了站立平衡的打破，導致最終不能站直。

因為這次家裡的重大事故，我接近半年的跑步必須停掉了，但是等我完成了丈人的康復訓練，一定要重新開始更有系統的鍛鍊，讓自己的身體健壯起來，我選擇的方法就是游泳與划船機，因為丈人目前康復需要筋膜槍，所以衡量選擇最終選擇了吉影這個防水筋膜槍產品，也與各位分享下生活感悟。

人類真的是非常脆弱，這些病友中有的人身纏富貴，有的人貧困潦倒，有的人情冷漠，有的人病中重生，

醫院是離死亡最近的地方，也是離希望最近的地方。

願人間沒有病痛，願我丈人可以儘快康復成功，重新回到自己的健康人生。