一個人要真正地生存和發展必然離不開社交能力的培養，社交能力不是一蹴而就，而是持之以恆不斷積累起來的能力。下面小編為你整理提高交際能力的方法，希望能幫到你。

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1、樹立緊迫感

什麼意思呢，如果這件事對你來說，可有可無，那麼就不會花時間去做，因為畢竟它是打破你習慣的模式，人在這方面就會變得懶惰和容易妥協；從這個角度來講，要逼迫自己；尤其是當你有更好的目標的時候，比如說，想要競選到班長或者學生會的工作或者再公司裡角逐更高的職位，這些都是你要突破和改進的動力和目標；

2、不要覺得不好意思，難堪，心理關

克服心理走出第一步總是很難的，如果你覺得做這些事情目的性很強，那麼可以換一個思路，換一個想法；我們舉一個競選的例子，就是如果想成為競選班長，首先得為人很好，其次有能力，當然還有一些素質；

能讓你努力的東西，一定是本身大家對你就比較認可，你能努力的就是讓更多人投票給你，讓那些中間選票的人；這就好比是美國大選或者說角逐奧斯卡最佳影片的公關，首先本身需要有這個實力，才能有後期的努力，所以大可不必為這樣的公關活動感到難受或者說覺得目的性很強，要相信群眾的眼睛；

3、更加友好，而不是耍酷

給予上面一條的分析，本身已經很受人認可，或者說流傳的對你的評價一直都還不錯；如果有這樣的優勢，當你在對人對事時候，更不要故意藏著掖著，故意耍帥，故意和人保持距離感，做一些違背自己內心的事情，僅僅是為了自己的自尊心，這個真是大可不必；就是表現出真實的自己，讓這種友好和主動更加的變成潛意識的活動；就像投籃一樣，也許身體條件非常好，但是隻有經過許許多多次的練習，才會讓你更加遊刃有餘；這種友好感，也是需要培養和積累的，不然就會變得很唐突，可以從生活的小小事情做起；

4、從你最舒服的區域開始做起

改變或者更準確的江，是改善，那麼就從簡單的開始，從最舒服的位置開始，怎麼說？可以從親人開始啊，你要家人朋友更加的關心，更加的友好，表現出你的愛。比如說小編每天給家人打電話，比如說給男朋友或者女朋友做一個早餐或者買一件冬天保暖的靴子；

5、想要變得更加友善，先要自己取悅自己

只有自己內心真正的快樂，才會感染別人，如果是裝出來的微笑，都會讓你無法投入，而很容易被識破；如果不喜歡養狗，卻非要表現出對狗狗的喜愛，這樣就會很容易事與願違；先喜愛，先熱愛，而後，一切都會變得很美妙了；當然這個不能著急，要慢慢來，尤其是當你開始一項原先不是特別特別喜歡的事情或者專案的時候；

6、打消特立獨行的謎團

大部分人都會將不合群歸結於有獨特的性格；其實不然。內向型性格的人深受性格的影響，很難走出自己的內心，所以看起來性格有些奇怪，小編聽到很多人美其名說是有個性；最好的方法就是加入群體中，與人交流，如果剛開始與很多人一起交流比較困難，那麼可以嘗試和人一對一交流，這樣就是非常大的進步

尤其是性格比較內向的人，不要被朋友的話或者那些什麼星座調查表束縛著您，所需要做的，就是走出自己的內心；

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