導語：腎臟在具有“淨化”處理身體的作用，促進體內新陳代謝，與此同時，隨著身體排毒祛毒的工作中，保持身體的常規作用運作，對身體健康尤為重要，但在日常生活中，很多人忽略腎臟維護與保養，腎臟病症多發，引起腎功能衰竭問題，對人體的危害也非常大。

腎功能衰竭可劃分為亞急性腎功能衰竭和

慢性

腎功能衰竭，在其中亞急性腎功能衰竭，是由很多種原因造成的，腎臟生理作用驟降，造成一系列的生理轉變

，

此外，慢性腎功能衰竭，事實上是對腎導致損害，腎臟功能衰老，為個人健康做準備，但現階段患腎功能衰竭的人許多，因此護腎也很重要。

腎功能衰竭有哪些表現？

1

、腎功能衰竭患者發生食慾不振、噁心想吐、噁心嘔吐等病症，具體表現為腸道細菌被尿素分解成氨，刺激性胃粘膜造成發炎。

2

、伴隨著病況進度，患者發生焦慮情緒、抽動、總想睡覺、暈厥等狀況，一部分患者還發生肌肉抖動。

3

、患者早期發生食慾不佳和消化不好，不可以立即攝取食材中的營養元素和化學物質。

4

、腎功能衰竭也會影響到中樞神經系統，給患者產生頭昏、頭疼、記憶力下降的病症。

茄子對腎臟“不好”？

這類觀點沒有合理大道理，腎臟病患者大多數可以吃茄子

，

茄子

作為

經常吃的蔬菜之一，帶有充足的纖維素和維他命

，

腎臟患者可以吃茄子，但務必適量食用

，

現階段都還沒研究表明吃茄子會對腎臟造成不良影響

，所以平時可以適量吃茄子。

5種食物平時少吃，或能使腎臟保持健康

1、海鮮

海鮮帶有多種多樣營養和蛋白，進入體內會被消化吸收造成很多

嘌呤

，造成身體內血尿酸成分升高，風溼病的風險性提升

，

腎病

綜合徵

和慢性腎功能衰竭的人不應該常常吃海鮮

，

不然會加劇病況進度。

2、奶茶

奶茶在平時有許多年輕朋友的鐘愛

，

奶茶店雖然美味，但

糖分

相比較高，過過高造成肥胖症

，

太多的反式脂肪也會給腎臟產生壓力，對腎臟導致損害，因此不強烈推薦多喝奶茶。

3、火鍋丸子

一般火鍋當中帶有許多的丸子，這些丸子有刺激性，常常吃它們不但代謝紊亂，還不利於腎臟健康。

4、動物肝臟

生活中常見的動物肝臟膽固醇高，嘌呤類豐富

，

常常吃這種的食材會提升腎臟作用的壓力，有腎臟病症的人請不要吃

，

最常見的動物肝部有雞肝、豬肺、豬血等，風溼病患者和尿酸高患者也不可服用。

5、啤酒

啤酒喝多了，不但會損害肝部，還會因為它當中富含大量的

嘌呤

類化合物，造成血尿酸升高，加劇腎臟壓力，危害腎臟功能，引起腎功能衰竭

，

啤灑也很有可能損害腎臟，因此請不要碰

，

有利於腎臟的保養。

若想保護腎臟，平常應該怎麼辦？

1

、堅持運動，提高新陳代謝工作能力，排出來內毒素廢棄物，協助腎臟維護。

2

、確保高品質充足睡眠，保持各內臟器官正常的運作，提高腎臟功能。

3

、維持開朗心態，調理內分泌均衡，健康養生腎臟身心健康，防止腎臟病症。

4

、準時常規體檢，儘早掌握人體身體狀況，防止腎臟變病狀況對腎臟有益處。

結語：腎臟身心健康

，

請做適當的健身運動，保證充足的睡眠品質

，

請不要長期吃海產品和動物內臟

，

不然，得病的風險性便會提升

，

吃點口味淡的物品，每日做有氧運動減肥，可以得到自身免疫能力和抵抗能力。