轉眼已經夏至，炎熱的高溫天氣也隨之開啟：驕陽似火，處處熱浪翻滾。

酷暑難耐，熬夏十分不易，人容易困、容易懶，更容易煩躁不安……單是看著飆升的氣溫，就讓人心慌、手心冒汗。

童年的夏天，看著電視，吃著冰棒、冰袋、冰鎮西瓜，白天溜到小河邊玩水，晚上抱著涼蓆到房頂乘涼，貪玩的汗水，還有風扇一頓猛吹。兒時的記憶，滿滿的清涼與歡樂。

現在的我們，有了更好的生活，空調24小時不停，冰箱、冰櫃裡冷飲小吃應有盡有，閒暇還有各種水上樂園等避暑專案……

很難想象，如果沒有電，夏天該怎麼度過？如果沒有電，還有沒有人會喜歡夏天？

在沒有電的古代，如何度過夏天確實是一個問題，古人又是如何消暑、應對苦夏的呢？

“芳菲歇去何須恨，夏木陰陰正可人。”炎夏雖熱，卻有濃蔭與涼風，所以

“隱伏避盛暑”，就成為避暑一個好方法，最好能躲到雲水之間。

炎夏濃蔭長，看到滿目的鬱鬱蔥蔥，感覺暑氣就沒有那麼重了，但躲避酷暑的成本也很大。

像行宮避暑、專門的避暑山莊，常常是王公貴族才能享用的方法。

我們現在所熟知的圓明園、承德避暑山莊等，每年夏天都會有皇家隊伍前去避暑，是他們專屬的納涼之地。

官宦富貴人家，則會選擇在夏天遊山玩水，躲到山中寺裡，或去城外的莊園度過夏天，也就是所謂的“別業”。

南向軒窗一一開，修篁左右水瀠洄。

招涼不用頻揮扇，自有薰風入座來。

——王松《消夏詞》

園林裡各種依水而建的亭、榭，就是避暑的好地方。宋代，中國傳統園林之發達，也從側面印證了此說法。

明·仇英《四季仕女圖》

在普通百姓家裡，蒲扇、草蓆、涼茶是消暑的標配。當然，要躲開酷暑，成本最小、最容易的當屬去江河中戲水洗澡了，也就是古人所說的“浸伏”。

明·尤求《葛洪移居圖》

“葛仙翁每大醉，夏炎熱，入深水底，八日乃出，以能伏氣故耳。”《四時幽賞錄》裡，記錄了東晉煉丹家葛洪“入水避暑”一事，當屬古今“浸伏第一人”。

除了躲避，古人也在想方設法地緩解暑熱。

從吃、穿到住，都極盡巧思。

“浮甘瓜於清泉，沉朱李於寒水”，為了應對暑熱，把西瓜和李子放到冷水中，冰涼之後再吃，浮瓜沉李的成語自此而來。

另外，

還製作各種消暑的小吃與冷飲，

元代發明了“冰酪”，明清盛行喝“蓮子湯”、宮廷裡則吃冰碗，南宋時冷飲更是多達十幾種，有各種雪泡飲、江茶水、荔枝膏水、楊梅渴水、木瓜渴水等。

“嫌羅不著愛輕容”，

古時的夏天，人們衣著清涼，著裝遵循“刑不上大夫，禮不下庶人”的禮法，

唐代還出現類似短袖的半臂裝。奢華精緻的軟羅、輕紗，薄如蟬翼，細膩滑爽。涼爽透氣的棉麻類織物，更是男女通用、不分貴賤。

採冰納涼也是古人消暑的一個好方法

，周朝時，就已經發現了冰庫的存在，當時有“凌人”這樣的官職，專門負責“掌冰”。春秋時期，人們在冬天結冰的河道、湖泊，鑿冰儲存，供夏天使用。

據記載，春秋戰國時期，古人便發明了環保冰箱——“冰鑑（hàn）”，

分內外兩層，外層放冰，內層用於放置蔬果小吃。到了明清時期，“冰鑑（hàn）”的材質，由青銅演逐漸變為紅木和黃花梨，但“冰箱”的功能依然存在。

儲存冰塊的冰窖，也成了夏天室內納涼的一個絕招。嚴冬儲存的冰塊，夏季取用，在冰窖上方的地面還留一大洞，利用洞內地底排出的冷氣，為房屋製冷，把房屋變成涼爽的“空調房”。

自雨亭模擬圖

除了用冰，古人還引水消暑。

唐代建造“自雨亭”，把水引流到屋頂，再從房簷傾瀉而下，用雨簾的涼氣來降低溫度。

嶺南建築裡高而窄的“冷巷”，也是經典的避暑建築，

透過縮小建築間距來增大風速，從而達到降溫的效果。

對於睡覺，古人想得頗為周全，有冰冰涼涼的玉枕（瓷枕），“半窗千里月，一枕五更風”；還有用竹篾編成的竹夫人，中空透氣，懷抱入睡，舒適涼爽。

輕搖羅扇、“沉李浮瓜”，江河浸伏、冷巷通風，懷抱竹夫人、玉枕入夢涼……

古時，雖然沒有電，沒有空調和WIFI，但吃喝玩樂，人們一樣也沒落下。聰明的古人，創造了各種各樣的避暑妙招，真是別有一番趣味。

原創文章，意在分享，轉載請告知！

圖片來源於網路，版權歸原作者所有，如有侵權，請告知本人立即刪除。

文章授權微信公眾號：雲蟬網（ID：gh_bb1887603c97）“小蟬”推送。