夏日炎熱出汗多，常喝這4種湯，給自己的身體“開空調”
冬瓜清熱解毒的效果很好，所以在夏天多吃些冬瓜，不僅可以止渴消暑、利尿，還能大大減少人生疔瘡的機率，還能達到消除胃火，養胃等多重功效，也會使人食量減少，冬瓜還具有抗衰老的作用，長時間吃可保持自身面板白暫，形體健美...
大口吃冰真痛快！怎麼才能不傷身？
02.這麼喝不傷身夏天就是冰飲和空調房的季節，但是吹著空調吃冰消暑，很有可能造成毛孔內收，無法排出體內溼氣，長期溼氣堆積在體內，反而容易造成身體持續悶熱...
大暑來了！記住2個原則4道菜，幫孩子健康過“苦夏”
這種情況，大多與暑熱的天氣有關，家長可以做點消暑的食療給孩子，解解暑、開開胃，下面就推薦幾個食譜：● 素食：綠豆芽炒青椒綠豆芽性寒，味甘，歸胃、三焦經，能清熱消暑，解毒利尿...
綠豆和它是“黃金搭檔”，堅持每天泡水喝，幫你減少體內溼氣
01夏天喝綠豆湯雖能解暑，但是喝時要注意這3個“不”，別弄巧反拙（一）綠豆不要去皮綠豆湯之所以具有消暑，解毒等功效，主要是因為其表皮中含有豐富的類黃酮和微量元素，所以在熬製綠豆湯時最好帶皮熬製，不然就會丟失一部分營養...
小暑將至，大家記得吃這5種食物，營養消暑不上火，順利過夏天
1.紅豆夏天離不開豆類營養的補充，我們經常會在夏天吃一些紅豆冰沙，或者有條件的話也會在家中熬煮一些紅豆粥，這就說明紅豆是夏季必不可少的消暑食物之一...
它是夏季“第一瓜”，用它煲湯很好喝，祛溼又消暑，別忘喝
冬瓜的吃法很多，在廣東這邊，最常見的做法就是煲湯，冬瓜薏米湯是這個季節比較時令的一道湯譜，除了薏米，還加入赤小豆、扁豆、茯苓等祛溼食材，配以解暑的冬瓜，和排骨一起細火慢煲，到了飯點，在上桌後先來碗清甜的冬瓜湯潤了胃囊，才好正式開吃...
進入三伏天，記得吃8大黃金食物，消暑又去脂，愛美女生別錯過
除此之外，黃瓜也是減肥的人士的心頭好，因為黃瓜含有的熱量非常的低，含有大量纖維素，能夠抑制食物中的碳水化合物在體內轉化成脂肪，起到瘦身的目的...
想要煮出顏色碧綠的綠豆湯，要有下列哪個操作？螞蟻莊園今日答案
夏天炎熱，人體長時間處於高溫環境時，就很容易中暑，而且也很容易導致胃口不佳，這時候我們要給自己找一些消暑開胃的食物，水果、涼茶、糖水，其實都是很好的消暑食品，尤其是那些經常處於高溫環境的，要經常給補充水分，並且多吃消暑食品，這樣才能安然度整...
綠豆別再熬湯了，換個吃法教你熬養生粥，清熱解暑又補血，超好喝
結語炎炎夏日，飲食上除了多飲水，也要多食用雜糧，綠豆作為夏季消暑聖品無論怎麼吃都是有益身體，但是綠豆作為寒性食物不要過度食用，今天推薦的這款紅糖綠豆粥讓營養更豐富的同時，還能抵消過食綠豆對身體帶來的不良影響...
在烈日炎炎的夏季，古代宮廷創造出了這樣一些消暑飲食
關於宋朝的消暑美食則又在唐人的基礎上更進一步，之前李唐王室成員才能享用的冷飲到了宋朝已“飛往尋常百姓家”，盛夏時節的市場上均可看到商販們售賣各種消暑冷飲：荔枝膏水、苦水、江茶水、楊梅渴水、香糖渴水、木瓜渴水、五味渴水、紫蘇飲、香薷飲、梅花酒...
夏天喝粥更消暑！專家推薦4款“清涼粥”，送給怕熱的你
特別是粥熬好後上面漂浮著的一層黏稠的物質，中醫裡稱為“米油”，具有很強的滋補作用，甚至可以和參湯相提並論4種“消暑粥”讓你清爽度夏伏天在即，專家推薦大家4款“消暑粥”，補充營養，幫你對抗炎熱...
40天加長版三伏天來了！“蒸煮模式”開啟，這些禁忌不要犯
黃穗平說，雖然現在已經進入了一年最熱的三伏天，最容易中暑，但現實生活中，除了少部分需要戶外作業的勞動者，大部分人都很難因為氣溫過高、烈日曝曬過久或工作場所悶熱而引發熱病，反而是暑熱時節過食生冷或貪涼露宿、空調過低、冷浴過久而導致寒氣溼氣侵體...