古代宮女睡覺究竟有多難？為什麼必須側著身子睡覺？她們側著睡是在防範些什麼？皇宮裡的規矩多，在睡覺方面的要求更是繁瑣。按照規矩，在睡覺的時候宮女必須側躺，並且要讓雙腿緊緊放在一起，甚至雙手也要放在合格的位置上。

曾經有人猜測宮女側臥睡覺是害怕皇帝興致來了找宮女做些不可言說的事情來。末代皇帝溥儀卻笑著說：“

宮女只能保持側臥姿勢睡覺是真的，但是說是防範皇帝，這些都是一派胡言。”

其實，歸根結底，宮女在宮中需要保持側臥姿勢睡覺，

還是與她們的“地位”有關。

眾所周知，宮女是皇宮當中的“基層服務人員”。這些宮女通常在年幼的時候就被送到了宮內，從此一生就被“困”在了宮牆裡頭。這些宮女通常出身低位，所以自然也就成為了太監嬤嬤的“欺凌物件”。

所以要改變自己的命運，首先就要學會討好宮內最強統治者“皇帝”。古往今來也有不少宮女飛上枝頭成為嬪妃的案例，這也是這些宮女在皇宮當中唯一的指望。

可惜借古鑑今，那些主子們也知道要防範宮女。於是這些宮女受到了更加殘忍的壓榨，主子們需要幫忙的事情，這些宮女就主動過去做。而主子們不方便做的事情，宮女們就要趕過去頂包。

一來二去，年輕貌美的宮女在備受摧殘之下香消玉殞，而僥倖存活下來的，也就沒有什麼“小心思”了。

但是杜絕了宮女這方面之後，也要防範皇帝啊。於是就有人設計出了“側臥＋緊閉雙腿”的睡姿，這樣能夠最大程度上防範皇帝“臨幸”宮女，減少類似的事情發生。

除此之外，因為古代“封建思想”的緣故，宮女的這個睡姿又被賦予了另外一層含義。

（二）

拋開為了防範皇帝之外，宮女側臥睡姿的另外一層原因則是因為“封建迷信思想”。眾所周知，在古代皇帝自稱為“真龍天子”，也就是上天派來人間的管理者。而皇宮作為皇帝的“家”，自然規矩眾多，稍有不慎就有可能“衝撞神靈”。

拋開宮中的太監嬤嬤，偶爾皇帝自己也會主動巡查宮殿。在這時候宮女要是仰面而躺，甚至“鼾聲陣陣”的話，那就是懶惰懈怠，更是對神靈的大不敬。所以為了表示對神靈的尊敬，這才將宮女的睡姿統一調整為側臥姿態。

再者說，宮女側臥的另外一個好處就是節省時間。畢竟宮中哪個主子頭疼腦熱，或者是需要人伺候的時候。如果稍有延遲，那可就是要掉腦袋的。仰臥姿勢雖然舒服，但是睡得太舒服了就意味著起床會變得十分困難，而側臥能夠最大程度節省時間，提高起床效率。

而且皇帝的三宮六院裡麵人特別多，僅僅是“後宮佳麗”就有三千人。所以古代宮女都是安排睡在大通鋪當中，這樣的話如果仰臥躺著就會非常佔用空間。所以安排宮女側臥躺下也是為了節省空間的一個表現。

為了能夠確保宮女在睡覺的時候都採用仰臥的姿勢，內務府的總管和嬤嬤都會時刻調查，一旦發現宮女仰臥睡覺，輕則掌嘴，重則掉腦袋。

其實這睡姿的事兒可大可小，但是皇宮內如此重視這個睡姿，也是為了好好給宮女“立個規矩”。眾所周知，皇宮內等級森嚴。宮女作為皇宮內的基層服務人員，算得上是宮內食物鏈的“最低端”。

所以嬤嬤們要時刻敲打敲打宮女，透過矯正睡姿來提醒宮女要恪守本分，不要想著飛上枝頭變鳳凰的事情，而是要好好為皇帝和嬪妃服務。

（三）

在嬤嬤和總管的反覆提點之下，對於宮女而言，保證睡姿已經不算是一件十分困難的事情了，在宮裡最難的事情是“值夜”。但是宮女的值夜跟現代人的“夜班”相比卻有著天壤之別。

古代科技落後，宮中照明採用的是傳統的宮燈。而且宮女沒有任何娛樂活動，到了晚上八點就要開工幹活。宮門關閉之後，宮女就和外面隔絕了，從九點開始，宮女就要開始值夜。到了清朝末年，跟著慈禧太后的那幾個宮女更是要時刻保持小心謹慎。

因為值夜的規矩特別多，再加上慈禧睡眠淺，稍有不慎驚擾了慈禧太后的睡眠就要被斬首示眾。

在值夜期間，有的宮女可能因為腹中飢餓會被安排吃點雜糧，但是即便是普通的雜糧飯，這些宮女也不敢多吃。

這是因為畢竟是古代，洗浴條件並不好。盛寵的嬪妃才可以天天沐浴，而宮女卻沒有良好的洗漱條件。為了避免自己吃多了打嗝放屁，所以宮女吃飯的量並不多，總是點到為止。至於吃辛辣食物的量更是少之又少。

曾經有宮女因為自己吃多了，

在慈禧面前放屁惹得慈禧非常不高興。當時慈禧並沒有說些什麼，然而慈禧身邊的大太監李蓮英卻認為此舉是“藐視聖駕”，當場就下令將這個宮女拖出去杖斃。

拋開不能吃太多之外，有些宮女甚至水也不敢多喝。她們十分害怕自己喝多了要出去上廁所，還是以伺候慈禧太后的宮女為例，慈禧太后晚年有輕度的神經衰弱，入夜的時候總是睡不安穩。 所以要時刻傳喚人來伺候，

假設說要是叫了宮女的名字，但是伺候慈禧太后的宮女不在身邊，這宮女不僅會被杖斃，甚至有可能“株連九族”。

再者宮內“上廁所”也有一定的難度。因為宮內沒有公共洗手間，所以要去上廁所的話需要找自己對應的馬桶。宮內的馬桶可不像如今的蹲廁，馬桶上面也要有一個蓋子，這個蓋子能夠防止氣味漏出來。

一入宮門深似海，這些宮女在皇宮內的底層掙扎、生存。從側臥而眠到不敢多食，古代統治階級就這樣從行走坐臥都給宮女定下了規矩，而這些宮女也在被統治者的一步步“規範”之下，逐步淪為統治階層的工具和棋子。