《伊索寓言》裡面有個好玩的故事。

在葡萄樹上，長滿了一顆顆熟透了的葡萄。

這時，有一隻狐狸來到了葡萄樹下，看著樹上那些葡萄，它實在是忍不住，於是一次又一次嘗試著跳到樹上摘葡萄。

可這棵葡萄樹對於狐狸來說很高，無論它怎麼努力，始終都無法得到一顆葡萄；於是，為了安慰自己那充滿嫉妒的心理，狐狸只能跟自己說：“沒關係，吃不到就吃不到了，反正那葡萄也是酸的。”

這個故事，就是心理學中“酸葡萄效應”的來源。

指的是：當一個人的需求無法被滿足，內心產生強烈的挫敗感後，他們就會編造一些自我安慰的謊言，用來麻痺自己，以為能夠從消極的情緒中走出來。

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習慣嘲諷貶低的人，就是“酸葡萄心理”

在生活中，經常能遇到這類人，他們習慣嘲諷和貶低他人，將自己的快樂建立在他人的痛苦之上。

比如：

你剛買了一輛車，他不會給你任何祝福，甚至連一句好聽的話也不給你。

他會說：“不就是買了輛破車麼，至於這麼炫耀。”

你剛買了一身新衣服穿上，他酸溜溜地跑到你面前：“哎，這麼好的衣服穿在你身上，真是浪費了。”

無論你擁有什麼，得到了什麼，或者取得了什麼樣的成績，他都會以高高在上的姿態站在你面前，試圖嘲諷你貶低你。

其實，這種種的行為，都暴露了他內心的“嫉妒”。

這正是心理學中的酸葡萄效應，因為他沒有，所以他嫉妒你所得到的。

因為他心中也渴望得到，所以看到你比他先擁有了這些，他內心就感到憤憤不平，於是才用語言嘲諷你。

其實在愛情中，也同樣存在這種心理。

伴侶相處時，很多人不會給伴侶讚美、欣賞，反而總是貶低對方。

“你都那麼胖了，還吃這麼多東西”

“你那麼醜，別買新衣服了，穿上也不好看”

“跟你結婚真是後悔，你看你跟別人比起來差遠了”

這樣的話，是不是很熟悉？

每個人內心深處都希望得到外界的認可，尤其是自己的愛人；倘若連愛人都嘲諷貶低自己，對於我們來說，這真是很痛苦的事情。

嘲諷貶低只會讓你失去愛情，失去友誼，讓周圍的人遠離你，對你沒有任何好處。

-02

那些“瞧不起你”的人，其實在嫉妒你

別人為什麼瞧不起你？

這包括外界因素，自我因素，他人對我們的評價等。

第一：認知不同，自我感覺良好

舉個例子：

一個人才看了幾本書，就覺得自己是文化人，認為自己有了一定的文化底蘊；於是，他跟那些不喜歡讀書的人在一起，就以高高在上的姿態“俯視”他們。

這樣的心態，就屬於“自我感覺良好”，實際上是一種狹隘的，找不清自身定位的嫉妒心。

人與人之間的認知，三觀，喜好這些都是不同的，從來都不存在高低之分。

倘若對方因為他某方面比你稍微強一些，就以此來瞧不起你，認為你比他低一頭，這足以說明他內心中的狹隘與偏激。

第二：你有他卻沒有，以“自我麻痺”來轉移負面情緒

比如說：你漲工資了，升職了，但他卻依舊停留在原來的位置。

他內心十分嫉妒你，在背後議論你：“肯定找了關係，有人幫助，不然憑藉你的能力，絕對做不到這樣”。

他們為自己找了一個失敗的藉口，然後用來轉移內心的負面情緒。

而這本質上，就是在嫉妒你啊。

這讓我想到了《西西里的美麗傳說》中那個女主。

生活在那個小鎮上，女主為什麼會被小鎮上的婦女們集體欺辱？

就因為她長得太美，在某種情況下，長得美也是一種罪。

因為女主的長相和忽然出現在那個小鎮上，已經讓周圍的婦女們感受到了“情感危機”，所以她們才會嫉妒，才會一起欺辱她。

因為嫉妒你，所以才會瞧不起你，用來掩飾他們內心的不平衡。

-03

嫉妒心常有之，平常心卻難得

每個人心中都存在嫉妒心，儘管我們不願意承認，可這就是事實。

別人跟我們一起學習，一起做同樣的事情，可他們卻比我們更優秀，做得更好；這個時候，嫉妒心是存在的，但有些人能夠剋制，並且轉變成讚美，有些人卻將嫉妒心化成了仇恨，開始嘲諷貶低對方。

不同的選擇，不同的心境，也會帶給我們不同的路。

嫉妒心並不是好的品質，也不利於我們的情緒發展；所以這個時候，平常心就顯得尤其可貴。

什麼是平常心？

能夠看淡，能夠以平和的心態面對眼前的一切，能夠以“無所謂”的姿態去跟外界相處。

“得之我幸，失之我命”，這就是平常心。

如果一個人始終都在嫉妒，嫉妒別人的長相，身材，條件；嫉妒別人的出身，成績，性格。

久而久之，這個人的心胸就會變得越來越狹隘，成為了一個“令人討厭”的人。

如果一個人心態平和，保持平常心，那麼他的心中就會少了許多戾氣，也會過得越來越開心。

今日話題：

你身邊有習慣嘲諷、嫉妒的人嗎？

（文章配圖來源網路）

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