現在正是吃桃子的季節，甜甜蜜蜜的桃子深受大眾的喜愛。你知道吃桃子有哪些好處嗎？小編就為大家分享一下桃子的知識吧！

桃子的種類非常多，

中國約有800多個品種，常見的比如蜜桃、黃桃、蟠桃、油桃等等。

煩渴時咬上一口，

香甜

爆汁，

而且香氣宜人

……

桃子除了味道鮮美，也是養生界的“扛把子”。桃子非常養人，常見的功效比如通便、利尿、降血壓還養血！

在古代民俗中，桃子也是祥瑞的象徵，所以桃子

又被稱為仙桃、壽桃。而且

傳統中醫還認為：桃木屬溫性，能鎮靜祛邪，

活血化瘀

，安神醒腦，促進人體代謝。因此桃木經常被用來做

木雕，也是我國民間藝術界的一個重要文化寶藏，相傳桃木工藝品具有驅邪鎮宅，祈福納祥，益壽延年的功效，因此

桃木也是

吉祥平安的象徵。

吃桃子有哪些需要注意？

1、桃子忌吃太多。

桃子屬於一種溫性的水果，吃太多很容易上火，導致火熱瘀積。有體內熱盛的人，儘量少吃桃子。

2、有過敏體質的人不要吃桃子

對桃子過敏的人群，尤其是孕婦，吃桃子時要特別謹慎，避免出現過敏的症狀。

3、最好不要給嬰幼兒喂吃桃子，桃子中含有許多大分子物質，嬰幼兒的腸胃無法消化這些物質，食用後容易出現過敏反應。

桃子鐵量居水果之冠，是缺鐵性貧血病人的理想食物。

夏季天氣炎熱，人體水分流失很快，容易出現鉀鈉電解質失衡，適量吃些桃子，補充鉀和鈉，為自己的健康保駕護航。

桃子在食用之前一定要將表面的絨毛清洗乾淨，避免出現腸胃不適。可以用一點食鹽搓洗，方便清洗掉表面的絨毛。

由於桃不宜儲存，應該儘早食用，很軟爛的桃子儘量不要吃，有可能已經發生變質，口感也會變差，容易造成腸胃疾病。