工作繁忙，參加一些商業應酬，喝酒是必不可少的。剛開始還沒什麼感覺，長此以往，感覺身體越來越不行，喝完酒之後老是肚子疼，拉肚子。納悶喝酒肚子疼拉肚子什麼原因的同時，還不免懷疑自己是不是得了什麼病？

喝酒肚子疼拉肚子，除了酒精對腸胃黏膜的刺激外，主要原因其實是腸道菌群失衡。

人的腸道中佈滿了數量達10萬億的細菌，是人體細胞的十倍，其中80%以上都是對人體有益的，這些有益菌與人體健康關係密切。平時它們“租住”在腸道，與人體相安無事，作為回報，他們會粘附在腸道黏膜上，為人體形成一道保護屏障，稱為菌膜屏障。而酒是一種刺激性的物質，他們不分“青紅皂白”地殺死腸內細菌，會使腸道失去菌膜保護，腸內毒素以及有害菌就會侵蝕腸道黏膜，引發腹痛、腹瀉等各種腸道疾病。因此，面對“不得不去”的酒場，我們需對自己的腸道多加保護

體外

正確補充有益菌可

平衡腸道菌群

面對菌群失調，很多人會選擇直接食用酸奶、活菌片等益生菌類產品，這些都屬於補菌的方式，可以達到調節腸道菌群的目的。但很多人忽略了一些注意事項：比如活菌不耐高溫，大部分產品需要低溫儲存，不能長時間暴露在空氣中，沖泡的溫度也保持在37°左右。並且活菌進入人體後，容易被胃酸和膽汁殺死，因此就要選擇採用了包埋技術的產品。唯有如此，才有可能收到比較理想的調理效果。

體

內科學養菌，

有效

提高腸道免疫力

養菌簡單高效，只需每天嚼幾片乳酸菌素片，它的核心成分是乳酸菌素耐高溫和胃酸，進入腸道後，不僅能修復被酒精損傷的腸道粘膜，還能幫助腸道源源不斷的養出適合自己的有益菌。這些養出來的有益菌會直接加入到原來有益菌隊伍中，壯大隊伍力量。同時乳酸菌素片精準殺死有害菌，削弱其核心力量，直至腸道菌群恢復平衡。此外，它還能和腸道粘膜一起建立一道生態屏障來抵禦病毒和病原菌的侵襲，提高腸道免疫力，防止拉肚子反覆。

比如常見的利活乳酸菌素片，採用鮮牛奶發酵製成，口感酸甜，奶香濃郁，老人小孩都喜歡。日常嚼一嚼，從根本上調理好腸道，保護腸道健康。

結語

喝酒肚子疼拉肚子什麼原因？大家都瞭解了吧。“小酌怡情，大酌傷身”，不管是啤酒還是白酒，喝得太多總歸是不好的。為了自己的身心健康，適度飲酒，別拿自己的健康開玩笑。