導語：肝臟疾病在近幾年越來越高發，隨著生活水平的不斷提升，越來越多的人在飲食方面發生了較大改變，經常吃辛辣刺激性的食物，很容易讓肝功能受到影響，容易誘發肝臟疾病的產生。

說到麵條，相信大家都非常熟悉，它是一種麵食，無論北方人還是南方人都比較愛吃。長期吃麵條容易讓身體發胖，因為麵條的主要成分是澱粉，進入人體會轉化成葡萄糖，以脂肪的形式儲存在體內。

前段時間在網上看到有關肝病患者不能吃麵條的說法在網路上引起爭議，這種說法究竟有沒有科學依據呢？

01

當肝臟出現問題身體會有哪些改變？

精神不濟、睡不醒

除去進行過重的體力勞動以外，如果一個人經常有精神不濟、疲憊、乏力、睡不醒等症狀，很有可能是肝臟受損的表現，食物代謝能力降低後，身體將會出現這種症狀。

食慾下降

肝功能受損後，人還容易出現食慾下降、納差、噁心、嘔吐、反胃、腹脹、厭油等消化系統不適症狀。

黃疸

肝功能下降最明顯的表現就是面板以及其他器官出現異常，膽汁分泌過多容易出現黃疸，特別是眼球中的眼白，若發現眼白處有黃色斑點一定要引起重視，很有可能是肝功能下降的表現。

肝部不適疼痛

肝區部位長期出現疼痛症狀，很有可能是患上肝病的表現，很多人會將肝病誤診為胃痛，因為肝臟與胃部的距離比較接近，一旦出現疼痛或不舒適的情況，要儘快去醫院做檢查，或許肝臟疾病已經比較嚴重了。

02

麵條是肝病“加速器”？

鏈條是生活中常見的主食，在生活中特別常見，麵條也是一種高熱量和高碳水類食物，既能增強飽腹感，又能為身體補充能量。

長期食用麵條容易增加體內的碳水化合物含量，甚至會轉化成糖分在體內累積，讓身體發胖，甚至容易出現高血糖和脂肪肝。

肝臟不好的人常吃麵條，容易讓肝功能出現問題，若不能得到及時的治療和控制，不僅會增加肝臟負擔，還容易發展成肝硬化。

長期吃麵條容易對肝臟產生影響，但我們平常所攝入的麵條量根本不足以對肝臟造成損傷，只要在生活中控制好用量，就能減輕對身體的影響。

03

提醒：肝不好的人，儘量少吃5種食物

1、醃製食物

若想維持肝臟健康，平時還要少吃醃製類食物，許多人比較喜歡吃加工類的肉製品，而這些

食物在醃製過程中容易產生亞硝酸鹽，過多攝入容易對人體健康造成不良影響。

我們一定要特別注意飲食問題，

儘量減少醃製食物的攝入量，才能為身體補充能量和營養

，防止增加肝臟負擔，

維持身體的正常運轉。

2、辛辣食物

肝功能下降時要忌口辛辣刺激性的食物，

辛辣刺激性的食物容易加重體內的溼熱程度，讓肝腎功能持續下降

，可能會加速肝臟病變的過程，對肝功能極其不利。

3、高糖食物

高糖食物也不適合肝臟疾病患者食用，雖然吃甜品能讓人心情變好，

但經常攝入高糖食物容易讓身體的熱量超標。

當身體無法及時將糖分消耗，便會以脂肪的形式在體內儲存，

不僅會加重肝臟負擔，也容易讓肝細胞快速病變

，少吃高糖食物才是養護身體的關鍵。

4、黴變食物

食物發生黴變後容易產生致癌物質，而這種致癌物質容易對肝臟造成損傷

，甚至會讓肝細胞受損，出現壞死現象，嚴重時甚至會誘發肝癌的產生。

當發現食物發生黴變後，一定要儘快扔掉，即便去除黴變區域其中的有害物質，早已侵佔全部的食物，千萬不能為了貪小便宜吃大虧。

5、含酒精食物

一旦發現肝功能下降，在飲食方面一定要特別注意，

含有酒精的食物

一定要嚴格忌口，經常喝酒容易對機體造成刺激，增加肝臟負擔

，因為酒精進入人體需要透過肝臟分解，不僅會加重肝臟負擔，也容易讓肝細胞的病變程度更嚴重。

肝不好的人為了身體健康著想，

應以清淡飲食為主，這才是呵護身體的關鍵。

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