伴隨著網際網路的快速發展，資訊時代已經來臨，在當今社會每個人人手拿著一個智慧手機，而且玩手機的時間非常的久，甚至長達六個小時，大部分的人都拿智慧手機刷影片、看頭條，玩遊戲，那麼大家在娛樂的同時，有沒有想過玩手機時間過長會給自己帶來危害？

今天小編就用一位真實經歷改編成漫畫的故事，告訴大家長期玩手機對自身有什麼危害？

一位手機迷的自述：當我玩手機超過六個小時我的大腦已經不能思考（漫畫）

除了上述漫畫中的危害，長期玩手機可能還有以下的危害。

危害一：影響視力

在黑暗的環境下看手機螢幕，由於螢幕的強光，對眼睛造成強烈的刺激，使眼睛疲勞，這樣不出一個月就會近視，甚至散光。

危害二：影響智力

在人體的血液迴圈中，需要保持正負電荷的平衡。而手機不斷向外發射電輻射，會對這種平衡狀態造成影響，由於正負電荷的平衡與神經傳導密不可分，所以當腦部神經傳導受到損害時，就會導致智力下降。

危害三：影響睡眠

長期地盯著手機螢幕，會讓自己的內分泌失調，從而導致褪黑素的分泌減少，褪黑素是睡眠中的關鍵激素，所以會導致睡眠淺，甚至一整晚都睡不著。

結語：遠離手機是不太可能實現的，但是我們可以合理地利用自己玩手機的時間，多花一點時間去學習，少花一點時間玩手機。