文：淡定寧

最近悠悠的媽媽很是發愁，悠悠三歲多了，乖巧可愛，卻總是愛吃手，家人多次制止，卻總也改不了這個毛病。

孩子沒事了就吃手，被大人制止後，立即大哭，還會變本加厲吃手；有時候會趁大人不注意躲在一邊偷偷的吃手，家長用了各種辦法，講道理，威脅，嚇唬，都收效甚微，怎麼能幫寶寶把吃手這個壞習慣扳回來呢？

大概每個寶寶都會經歷“吃手”這一階段，家長們莫要著急心慌，首先要弄清楚寶寶吃手的背後原因是什麼，只要仔細觀察，都會發現有跡可循。

對於2到3個月的寶寶，吃手是正常現象，他們啃手，啃玩具，啃各種能拿到的東西，這是他們探索世界的一種方式，用嘴巴來探索世界有利於寶寶感知能力的發展。

到六到八個月，寶寶出牙期，寶寶可能也會出現愛吃手的症狀，透過吃手來緩解牙齦的不適。對次家長不用過於擔心，注意保持孩子手部衛生，想一些小辦法轉移寶寶注意力。

如果兩歲以上的寶寶頻繁吃手，家長就要注意及時干預與糾正。但是注意一定不要惡意的去阻止或者去嚇唬。

觀察理解孩子的情緒很重要，可能孩子吃手是一種情緒的宣洩或表達。

有一次，樂樂手裡拿了幾個餅乾，興奮地跑過來給我看並且請我吃一個，我接過來就吃了一個，沒想到她愣了一下開始大哭起來，說：“媽媽吃了她的餅乾。”我就問：“不是你說請媽媽吃的嗎？”她點點頭說：“是。”但是看到餅乾沒有了，繼續大哭起來，怎麼勸都停不下來。最後我試圖用給爸爸打電話吧的方式轉移她的注意力，終於停止了，不哭了，卻自己跑到一邊，使勁吃手，我跟她說話也不理。

這個時候樂樂吃手就是她宣洩情緒的一種方式吧，我想她本來的意思應該是，假裝送給媽媽餅乾吃，結果媽媽真的把餅乾吃了，餅乾沒有了，她越想越傷心。對於大人來說這可能只是一件不足一提的小事，而對於孩子來說可能就是天大的事：她的餅乾沒有了，再也回不來了。而吃手就是她情緒的宣洩口。

還有的時候孩子吃手可能是為了引起關注。有一次樂樂奶奶在跟親戚影片通話，對方人多並且七嘴八舌的都在說話，樂樂奶奶也很投入地加入群聊中，聊的不亦樂乎。這時我先是聽到樂樂說：“奶奶，你問問艾米在不在？”“奶奶，你聽我說。”“奶奶，你聽可樂說。”“奶奶……”

一直得不到迴應，然後我就看她坐在旁邊開始吃手。如果不去觀察事情的經過，可能就會直觀的覺得，怎麼又吃手！而瞭解實事情的經過後，便會知道，孩子可能透過吃手來博得大人的關注，希望大人能理理她。知道了背後的原因，可以先幫孩子解決她遇到的問題，然後引導她應該怎麼做，慢慢的去改掉“吃手”這一習慣。

那麼如何引導愛吃手的孩子呢？

1。禁止嚴厲的指責和粗暴地打斷，而是應該平靜溫和的對待，並且對孩子多一些理解，有時候吃手可能是下意識的行為。當孩子正在吃手時，不要硬生生把手從孩子嘴裡拉出來，然後再打一下，嘴裡不忘訓斥：“手手手，就知道吃手！”這種粗魯的方式非但不能幫助孩子戒掉吃手，反而加深了孩子的負面印象。

2。轉移注意力。 當發現寶寶在吃手，可能是他覺得無聊了，可以透過轉移他的注意力，讓他不再專注於吃手。比如可以跟寶寶一起搭積木，玩拼圖，或者畫畫，摺紙等。

3。可以透過給孩子講繪本寓教於樂。在這裡可以給大家推薦幾本關於講孩子吃手的繪本。《我不再吃手了》《大拇指，真好吃！》《露露再也不吸大拇指了》《細菌不是用來分享的》，透過繪本共讀幫孩子改掉吃手的壞習慣。

4。可以在手上貼上孩子喜歡的貼畫，這樣在他想要吃手時，看到漂亮的貼畫，就放棄吃手了。也可以讓孩子手裡經常抓個東西，比如小球，玩具什麼的。

5。注意手部衛生，勤剪指甲，保持指甲整齊光滑，最大程度減少細菌進入孩子口中，以免引起細菌感染。

對於孩子愛吃手這件事，相信大家已經心中有數了，家長平時要多花一些時間陪伴孩子，多和孩子進行溝通，瞭解孩子的內心需求，並給他們足夠的安全感。

你家孩子有吃手的行為嗎？是怎麼戒掉的？留言區和大家聊聊吧！