一開始，微習慣帶給我們的只是一些微小的變化，微小到令我們不太會去理會，而下圖的曲線圖清晰地顯示微習慣的強大威力。

每天變化1%

在一年中每天惡化1%：0。99的365次方=00。03

在一年中每天改進1%：1。01的365次方=37。78

每一天1%的改變不會特別引人注目，甚至是不引人注意，但隨著時間的推移，微習慣的影響會加劇。例如，如果你一年內每天都能進步1%，到你完成時，你將會進步37倍。相反，如果一年中你每天以1%的速度退步，你現有的任何東西會降到幾乎為零。

在過了五年或十年之後，你才會發現一個擁有好習慣的人獲得的價值之高和一個留著壞習慣的人付出的代價之大令人瞠目結舌。

人生中很多事情的發展都是非線性的。

舉個栗子：大部分嬰兒在出生的時候約長50CM，到一週歲的時候大概身高為75CM左右，算下來一年長高了25CM。若是每年都按這個速度增長的話，一個人的身高不到10年內就可以突破2米，但實際人類的身高不是這樣子的。每個人的生長都是曲線的。

個人成長也是一樣的，像運動、閱讀，一開始你也許沒有辦法讓自己有很大的改進，但若是你堅持的時間足夠長，比如5年、10年，你再回頭對比看你和當年的自己，你就會發現你早已經不是原來的你了。

這時候你甚至可能發現你的成長都不普通的曲線增長，而是冪次曲線增長（就是前面公式那個365次方）。你和別人的之間的差距就不是一星半點了。所以從今天開始，我們一起在未來一年裡的每一天讓自己都進步0。01。

輕鬆養成好習慣，充實過完這一生！