現在已經過去了，天氣越來越熱，暴雨連綿不絕，讓人措手不及，最近有不少人告訴懶豬，他最近總是渾身乏力，口乾舌燥，對著鏡子一照，他的臉色格外的蒼白，而且顏色也越來越深，如果仔細觀察一下自己的舌質，會發黃，或者說，這是一種溼氣很嚴重的症狀，因為這一次的雨比較多，而且比較潮溼，所以，在這樣的情況下，我們應該好好調理一下自己的身體，今天，懶豬就和你們一起做一款在廣東家喻戶曉的五指毛桃土茯苓祛溼湯。

材料：15 g五指毛桃根、10 g土茯苓、15 g赤小豆、15 g、淮山15 g、豬骨頭150 g、鹽少許

具體操作方法：

1。將準備好的食材：土茯苓、五指毛桃根、赤小豆、薏米、淮先洗淨備用；土茯苓去溼解毒，五指毛桃根可以去溼、通便、消炎、消腫、消腫，是我們廣東客家人最常用的食材，紅豆和薏米是祛溼的最佳配菜，淮山可以健脾養胃，尤其是那些經常熬夜，溼氣重的朋友。

2。把150 g的豬骨頭放入冷水中焯一下，用大火燒沸後把骨頭取出，沖洗掉上面的泡沫。

3。把燉鍋裡的材料全部倒入鍋中，倒入少許的水，用開水煮2個鐘頭，再用少許的鹽和調料拌勻。

五指毛桃本身就有一股淡淡的椰香味，熬成的湯汁更是鮮美可口，是廣東客家的一種家喻戶曉的食材，這是一種很好的滋補湯，可以讓一家人一年都吃不飽，有空的時候可以常煲一碗，尤其是在這個炎熱的夏天，經常泡在空調裡的朋友們，可以經常用它來熬湯，這樣第二天早上起來，就會覺得精神好多了。”