當你自己覺得自己不配得，心態處於不值得擁有更好的狀態時，別人給你再多你也覺得自己不值得，甚至會有點受寵若驚。

記得有一次去新店幫忙，我在很認真的工作，老闆拿來了一瓶咖啡給我，我當時並沒有想到是老闆買給我喝的，以為只是讓我接一下放下來，當他說是給我喝的時候，我有點受寵若驚，感覺自己不配得，不值得被愛的狀態。

所以，我也覺察到這一點，當你的內心不愛自己，覺得自己不配擁有更好的，不值得被愛時，別人給你愛，你都不敢接住，甚至認為自己不配得這份愛。

而這樣的結果反而會導致別人有點手足無措。

還有一種情況，當你的內心價值感低的時候，別人對你好，你都會懷疑別人是不是真心的對你好，總有點不放心，不敢接受這份友好和愛。

身邊有一位同事，從小她的奶奶重男輕女，因為生了她這個外孫女，她的爸爸也不受她奶奶待見，有好吃的奶奶總是會留給她老爺家的兒子，因為他們家生了一個兒子，奶奶將所有的好的都分給了他家。

因為從小就受到了這種不公平的待遇，長大後的她害怕被不公平對待，總是不斷地向外抓取，去博取周圍人的關注點和注意力。

因為跟她在一個辦公室，我有時會送些好吃的給她，但她卻總感覺不是最好的，接受了之後總是疑心重重，不會大方的表示感謝，總感覺別人把最差的留給了她。

即使別人把很好的東西給她，她都覺得自己配不上，把那些東西要麼扔掉，要麼浪費掉了。

她這種不配得感，讓別人也很難為情，因為送過去的東西不被珍惜，所以也不想再送東西給她了。

當你自己不愛自己，別人給你再多的愛，你也感受不到。甚至會懷疑這份愛背後的動機不純。

當你沒有做好被愛的準備，不相信自己是值得被愛時，不管別人怎麼做，你都有辦法證明別人的這份愛不是真心的。