近視在現在的社會中也是隨處可見，而隨著近視人群的增加，越來越多的朋友對於近視問題開始越來越加的重視，尤其很多的朋友每隔幾年，就發現近視度數有所增加，而近視度數的增加也容易導致相關視力問題的出現，從而導致各種眼部疾病的出現，因此也是需要注意度數增加的問題，那麼近視度數什麼時候停止增長？更是受到許多朋友的關注，一起和視麗佳一起來了解一下。

一、近視度數什麼時候停止增長

相信很多的朋友都聽說過，近視度數到了18歲後，人成年了，度數也就不會增加了。實際上這是一種謠言，近視並不會隨著年齡的變化就停止增加了，近視的原因主要是一些不良的用眼習慣，導致持續的眼疲勞，進而使得睫狀肌調節出現問題，最終導致眼軸的生長。因此想要近視度數停止增長，其實是需要避免一些不良的用眼習慣，避免眼部疲勞的發生，也就可以更好的抑制近視度數的增長。

二、哪些方法有助於抑制近視加深

1、良好的用眼習慣

用眼習慣是避免近視加深的重要因素，其一可以注意避免長時間的用眼，保持一定的頻率的眼部休息；其二可以注意用眼距離，保持良好的用眼距離；其三可以注意用眼的環境，避免不良的一些用眼環境，如地鐵、公交車等不穩定的交通工具。良好的用眼習慣，也是可以避免眼部的疲勞發生。

2、保持良好的營養攝入

日常也是注意避免挑食、偏食等習慣問題，積極保持多種營養元素的攝入，對於身體、眼睛都是有一定的益處。

3、定期的視力檢查

對於存在高度近視、病理性近視的朋友，可以建立定期視力檢查的習慣，保持一年左右的定期視力檢查的習慣，可以檢查視力問題，避免眼部不良狀態，瞭解視力變化情況，積極改善用眼問題。

因此其實近視度數並不是在成年後就會停止增長，即使在成年後，不良的用眼習慣，仍然會導致近視度數的加深，而在兒童青少年存在不良的用眼習慣，會因為眼睛處在發育期，導致近視度數更快的增加。所以養成良好的用眼習慣，可以更好的避免近視的發生和發展。