一聽到關節疼痛，可能很多人會脫口而出：“關節炎啊？”

關節痛是常見症狀，引起它的疾病也很多，以關節炎為例，就有骨關節炎、類風溼性關節炎及大眾常說的“風溼”等。那它們都有哪些特點呢？

專家，教你辨別關節炎的3大型別，並幫你科學緩解。

如何判斷自己得了關節炎

夏季室外炎熱，大家會在室內猛吹空調，而且由於穿得少，很多人經常會出現關節不適。

關節是一個功能器官，長時間吹空調，感覺關節不舒服，主要是由於冷空氣一直對著某一部位吹，血管收縮，區域性組織供血變差，就會感到不適，但不會因此而患上關節炎。

關節受涼後，可進行桑拿、泡溫泉等活動，能很大程度上緩解關節的不適感。

那麼應該如何判斷是否得了關節炎呢？大家可透過五項標準進行辨別，即紅、腫、熱、痛、功能障礙。

紅：急性感染關節炎會出現關節紅腫。

腫：關節炎常見症狀，與關節疼痛的程度不一定相關。

熱：由於關節血運特別少，所以正常情況下摸起來就應該是涼的，比其他部位的體溫低，這是正常的。如果關節是熱的，甚至發燙，那就證明關節產生炎症，需要治療了。

痛：關節炎的最主要表現，關節炎的疼痛部位應該很明確，某個關節疼，其他部位不疼。

功能障礙：關節炎發作會出現疼痛及炎症，引起關節周圍組織水腫，導致關節活動受限。慢性關節炎患者由於長期關節活動受限，可能導致永久性關節功能喪失。

3種關節炎這樣分辨

常見的關節炎主要分3種，它們的症狀和緩解方法都有很大不同。專家提醒，透過以下方法就能準確分辨你患的是哪種關節炎。

骨關節炎

骨關節炎是一種關節退變性疾病，多發生在50歲以上人群，女性多於男性，年齡越大患病越多，常伴有骨質增生。全身各個關節都可能發病，但以膝關節、手指關節多見。

症狀：患者早期多為上下樓梯、蹲起時感覺膝蓋疼痛不適，早起或久坐後膝蓋感覺發僵。隨病情加重，患者可能會有平地走路疼痛，甚至關節變形（多為“羅圈腿”畸形）等症狀。

緩解方式：輕者可透過減肥、做有氧操等緩解疼痛；重者可用注射透明質酸鈉、口服氨基葡萄糖或手術等方法治療。

類風溼性關節炎

這是一種自身免疫性疾病，多見於中年女性。

症狀：它一般表現為手、足小關節的多個、對稱性關節炎症，長期的關節滑膜炎症、腫脹侵襲會導致關節畸形和功能喪失。抽血化驗多數伴有類風溼因子、抗環狀瓜氨酸因子等陽性。

緩解方式：與骨關節炎相比，類風溼性關節炎對關節破壞性更大，進展也更快，主要靠長期、規範的藥物治療（如非甾類抗炎藥、糖皮質激素等）控制病情。

風溼病

“風溼”是生活中常被人提及的疾病。其實“風溼”和類風溼性關節炎不是一回事，而是傳統中醫對關節病的一種稱謂。風溼病在中醫又叫“痺”，其病因包括風、寒、溼、熱、燥等。在西醫中雖也有“風溼性關節炎”，但與類風溼性關節炎卻完全不同。

症狀：風溼性關節炎一般發生於青少年，多因鏈球菌感染，常累及大關節（如膝關節、肘關節等），但一般不造成關節畸形，有的患者還可能會伴有環形紅斑、舞蹈症、心臟炎等。

緩解方法：風溼性關節炎的治療包括兩個方面：①控制鏈球菌感染，常用藥如青黴素；②抗風溼治療，常用水楊酸製劑和糖皮質激素等。