許多人非常熟悉肝火旺這個詞，如果我們發現一個人脾氣暴躁並且總是發脾氣，我們常常會說這個人很肝火旺。在我國傳統的中醫看來，肝火旺是陽氣旺盛表現出來的表象，多半是由於肝經蘊熱、肝陽化火導致的。下面就我們來看看肝火旺都有哪些具體症狀，以及可以吃什麼水果調理保養我們的肝臟。

1。孕婦嚴重嘔吐

一般來說，孕婦在懷孕的前三個月會出現噁心、反胃和嘔吐的情況，但如果情況特別嚴重，或者3個月後沒有緩解，這可能是肝火旺引起的孕婦惡阻，具體症狀表現為挑食、眩暈、口苦、嘔吐等。

2。容易發胖

如果肝火過於旺盛，肝臟就沒有精力，脂肪也不能很好地消化分解，這會導致脂肪在面板下積聚，導致肥胖。另外，由於只能在肝臟中合成燃燒脂肪的氨基酸，所以一旦肝功能降低，脂肪不容易燃燒，人就更容易發胖。

3。女性月經失調

肝火旺盛可引起女性月經紊亂，表現為經期經血量減少，或月經推遲，甚至閉經。

4。頭痛多汗

肝熱自汗，由於肝熱，肝火旺盛的人經常出汗。因為“內風擾巔者筋惕，肝陽上冒，震動髓海”，肝火也會引起頭痛症狀的出現，這會進一步影響睡眠質量。

5。失眠

如果你總是感到不安，而且你的身體是悶熱和難以忍受的，導致你無法入睡，這可能是由於肝火侵擾引起的失眠，大多是由於肝火旺盛引起的。

調理肝火旺盛可以吃這5種水果，能有效地緩解肝火旺盛的情況：

1。西紅柿：西紅柿含有豐富的營養成分，它富含維生素，可以提高身體的免疫力，它還可以清除多餘的熱量，解毒和鎮靜肝臟。

2。檸檬：因為含有豐富的維生素C，所以吃檸檬具有良好的養肝功能。建議喝一些檸檬水，不僅可以排出體內有毒物質，還具有減少肝火的效果。

3。葡萄：葡萄被認為是保護肝臟的最佳水果之一，它富含維生素和微量元素，對補充身體和調節肝細胞功能非常有用。此外，葡萄可以抵抗氧化並減少自由基對肝臟的傷害。

4。草莓：草莓中含有的胡蘿蔔素有助於合成維生素A，多吃草莓，有滋補肝臟、清熱和消暑的作用。

5。西瓜：有清熱解暑、除煩止渴、潤腸、利尿等效果。