到了夏季，我們經常會發現這麼一種情況，那就是手指上有時候會出現一些小水泡，有時候會有些癢，出現在手指上，讓人覺得很不舒服。

其實這種出現這種小水泡是身體在告訴你體內的毒素很多了，尤其是體內的五臟六腑，手指上的小水泡正是這些臟腑的毒素的一種外在體現。

同時如果發現指尖變翹，則是說明體內的某個器官出現了炎症，這也是體內毒素過多的一種證明。尤其是肝臟，夏季容易讓人心情煩躁，尤其是肝臟，對暴躁易怒的人來說，每次發怒都會傷及肝臟，這就會使得肝臟毒素積累過多，最終透過手指上的一些症狀表現出來。

而如果發現自己的指甲呈扁圓形，則是說明體內的腸胃毒素過多，證明你的腸胃功能可能不太好，可能會存有炎症，這時候就要注意調節自己的飲食了，多吃一些清淡養胃的食物，忌辛辣刺激。

這些手指上的症狀往往都是身體在給我們提醒，但是很多人都還不知道，當你發現這些情況的時候，說明你需要給自己身體來一次排毒了，那麼怎麼樣才能快速徹底的排毒呢？

醫生建議1、首先，多吃綠色的蔬果，蔬果含有大量的維生素和纖維，能夠清理人體的腸道，同時這些都含有大量的水分，易於腸胃消化吸收，能夠加快人體的新陳代謝，帶出去大量毒素。

2、穴位按摩排毒，穴位可能很多人都不太清楚，不瞭解究竟該按摩哪個穴位，其實太沖穴就很好，它的位置也很好找，位於足背第一、二蹠骨結合部之前的凹陷中。

每次不用太用力去按，只需要用拇指按揉，兩隻腳輪流按，一直到出現酸脹的感覺，三分鐘左右就差不多了。

3、運動排毒，運動也是有排毒效果的，當運動過程中，一些毒素會隨著汗液排出體外，而且運動能加速血管血液流速，提高新陳代謝，這也是一種非常好的辦法，這也是為什麼運動的人身體健康更長壽的原因。