背下來的東西怎麼還會忘

孩子上小學後，需要背誦的東西越來越多了，有的家長就很頭疼，好不容易背過了，改天一問又忘記了，重新背，孩子還煩，有沒有什麼辦法能讓孩子背過了不再忘嗎？答案是沒有。

但是大家要知道，人們的遺忘是有規律的，如果能順應遺忘的規律，科學的複習，效果事半功倍。今天給大家推薦“艾賓浩斯複習表”，不要太好用！

一、遺忘有什麼規律

心理學家艾賓浩斯發現了人類的遺忘規律，之後製成了圖表，大家一目瞭然。

上面這張圖表，橫座標是時間，豎座標是記憶保留率，你會發現這樣的規律：你完全背會了一首小古文，20分鐘後，記憶裡還剩下58。2%；1小時候記憶裡還剩下44。2%；9小時候還剩下35。8%……這說明了及時複習以及科學複習的重要性。

如何幫助孩子科學的複習呢？那就要利用艾賓浩斯複習表，背誦古詩、小古文、文言文、單詞、短語、句型、數學公式等等，只要屬於記憶範圍的知識，都可以使用，下面咱們以記憶小古文為例，來說下複習表怎麼使用。

這張表分為序號、學習日期、學習內容、短期記憶複習週期和長期記憶複習週期，使用方式按照以下步驟：

1、先把表上學習日期這一欄填滿。

2、學習內容那裡填寫對應的學習內容：如填寫扁鵲見蔡桓公。

那麼第一行的內容填寫的是9月28日、扁鵲見蔡桓公。

3、按照短期和長期裡面的複習時間來複習，完成後記得打對勾。

注意：短期和長期裡的數字和序號是對應的，

舉例來說，你9月28日背完扁鵲在蔡桓公，相當於序號1的內容學習完成了，在接下來的時間裡，只要看到有標1的地方，就是告訴你該複習序號1裡面的內容了。看下面的圖，標1的地方都是要複習扁鵲見蔡桓公的內容。

表上“學習內容”這一欄位置有限，如果記憶的內容比較多，你可以自己準備一個本，把記憶的內容都抄寫在本上，然後標上日期，和表上前面的日期對應上就行。

大家可以自制這個表格，也可以私信我索取，也可以在某寶上搜索“曲線記憶本”，簡直不要太好用，可以稱得上記憶神器了。

還沒有使用過艾賓浩斯記憶標的媽媽們，趕緊給孩子用起來吧！如果你有巧妙複習的好方法，歡迎在留言區和大家分享哦！