臍帶繞頸怎麼防止孕麻

文/孕嬰幫，歡迎個人轉發分享！

第一次懷孕，孕媽們由於缺乏經驗，一點點小狀況就會擔憂不已，臍帶繞頸就是其中之一。臍帶繞頸很常見，程度輕微的繞頸不會對胎兒正常生長產生不利影響，所以初為人母的孕媽們面對這種情況不必太過慌張。但不能因為它常見而忽略，因為嚴重的臍帶繞頸會導致胎兒窒息。

寶寶發生臍帶繞頸與很多因素有關，包括孕期的生活習慣、寶寶在媽媽肚子裡活躍的程度等。在預防臍帶繞頸方面，需要了解哪些行為會導致繞頸，然後在日常生活中避免。

小君懷孕二十週了，期間一直謹遵醫生和家裡長輩的建議，十分注重孕期的各項活動，生怕出現一點問題。肚子裡的寶寶也很配合，幾次產檢都很健康，小君心情也很舒暢。可沒過不久，就發現胎兒出現了繞頸狀況。

小君很不解，想不出是什麼原因造成了寶寶繞頸，也害怕寶寶遭遇缺氧的風險。醫生表示，小君的寶寶屬於輕微繞頸，原因在於小君總是亂摸肚皮，改掉這個習慣就好，不必小題大做。果然，等下一次產檢時，寶寶的繞頸消失了。

孕期“臍帶繞頸”不用怕，準媽少做這3件事，能有效預防

1.亂摸肚皮

孕中期孕肚就會凸顯，充滿母性光輝的孕媽會忍不住摸摸肚皮，感受一下寶寶的存在。然而摸肚皮也是有學問的。不顧一切地亂摸，會使胎兒被迫隨著孕媽的手不斷換位，這樣就很容易出現臍帶繞頸。無章法地亂摸肚皮，這個壞習慣要改掉。孕媽可以按照順時針或者逆時針的方向，輕輕地、舒緩地撫摸肚皮，這樣也會對寶寶起到安撫的作用。

2.情緒起伏不定

俗話說“母子連心”，媽媽的情緒也會感染到肚子裡的寶寶。孕媽一定不要大發脾氣或者生氣，一旦寶寶感受到，在肚子裡就會不安分地亂動。除了要自己學會調節情緒，家人也要多體諒，照顧孕媽的情緒，減少刺激性情緒產生。

3.運動量超標

孕期鍛鍊對孕媽身體和日後生產有很大幫助，但凡事要有個度，盲目鍛鍊不可取。運動量過大，會刺激胎兒發生劇烈胎動，從而加大臍帶繞頸的發生機率。孕媽運動要把握準量和時間，適度即可，量力而行。也不要杞人憂天，害怕寶寶繞頸就再也不運動了。

這3件事少做能減少臍帶繞頸的機率，但若已經發生繞頸，該如何拯救？

1.定期檢查

臍帶繞頸可以透過產檢查出，因此首先要做的就是定期產檢，一旦出現問題，及早解決，將其扼殺在搖籃裡。

2.聽醫生的話

若臍帶繞頸嚴重的話，孕媽可能要透過剖腹產的方式分娩。這時，孕媽就不要想太多，讓寶寶安全降生才是首要任務。不要一意孤行，不聽醫生勸告。

看完了上面的內容，想必大家都知道該如何減少臍帶繞頸發生了吧。臍帶繞頸可大可小，孕媽要做好預防，也要做好迎接不確定性問題到來的準備，一切為了寶寶安全出生。

我是幫媽，一名高階育嬰師，幫您解答帶娃路上的困擾~

（配圖均來自網路，侵權刪。）

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