生活需要一種儀式感。在週末，自己做一張桌子，對家人感激，或與三個或五個朋友分享；忘記生活的煩惱和工作的悲傷。這是一種儀式感。食物不必像米其林大廚那樣豐富多彩。您可以煮一鍋漂亮的湯，例如三七雞湯，天馬豬心湯。製作起來可能不是很漂亮，但是如果您細心的話，一定要好吃。最重要的是保持身體健康。 ，醫療保健很重要，而毅力是支援。製作食物的原因是我們所有人都必須品嚐食物。我們都喜歡品嚐食物。我們的日常生活與五穀密不可分。我希望吃得更好，這當然是人的天性。因此，看看小莉今天向您介紹的這些食物。

清爽的素食混合

原料：半個胡蘿蔔，半個黃瓜，1個木耳（幹），半張豆腐皮，50克花生，2湯匙醬油，適量的香油，1湯匙白醋，1/2湯匙糖，1醬油湯匙。

實踐：1。將豆腐皮切成等長的細絲。

2。清洗黃瓜和胡蘿蔔以備使用，然後將木耳浸入溫水中。

3。切碎胡蘿蔔並燙去控制水分。

4。將黃瓜去皮切成碎片。

5。將食用菌切成薄片，並混合到一個大碗中。

6。將花生一起倒入碗中。

7。將調味料均勻混合後，倒入碗中，充分攪拌即可食用。

牛肝菌

成分：豆腐，絲瓜，油，牛肝菌蘑菇，蒜末，蒸魚露油，鹽

實踐：

1。將豆腐和絲瓜切成薄片，撒上蒜末和鹽。

2。將牛肝菌油放在豆腐上，倒入蒸魚露，蒸15分鐘

泰式西葫蘆炒麵

配料：1湯匙橄欖油/ 1大瓣大蒜（五種香料）/ 2湯匙新鮮檸檬汁/ 1湯匙醬油/ 1湯匙辣醬/ 1湯匙紅糖/ 1-2個西葫蘆/烤花生/豆芽/香菜

實踐

1。擦拭或切碎西葫蘆；

2。在一個小碗中，將大蒜片，檸檬汁，醬油，辣醬，紅糖，橄欖油混合均勻，靜置一會兒。

3。將調整好的醬倒入鍋中，煮1-2分鐘，加水澱粉，繼續煮至醬變稠；

4。將西葫蘆麵條放入醬汁中，攪拌均勻，油炸1分鐘，直到西葫蘆變軟。

5。撒上花生和香菜開始進食。

香辣雞腳

配料：2公斤雞爪；一包燉的材料； 1大把幹辣椒； 1把冰糖； 3湯匙醬油； 1湯匙料酒；適量的鹽

實踐

1。用沸水將雞腳去掉以除血；然後用冷水沖洗並剪掉指甲；

2。準備包裝，然後在沒有雞爪的鍋中加水，在包裝中加醬油；煮沸後，將鍋蓋不緊，用小火煮20-30分鐘，最後收集水。

3。雞腳和豬蹄是一種食物。不管喜歡吃與不喜歡吃的人，如果不喜歡，他們就會有心理障礙，他們不敢碰它。