身為一個斯巴達的公民，他最主要的責任就是要培養出強壯的戰士。他們的生活都是朝著這個目的不斷地前進。

斯巴達

首先一個嬰兒一生下來就由長老判定是否能生存。如果被判定沒有活下來的資格，就會被丟到塔克託斯山中。嬰孩會被丟到山腳下名叫“阿伯特塔”的洞穴中，生死看天了。

緊接著，男孩子從七歲開始離開父母身邊過集體生活，為了成為戰士每天接受嚴格的訓練，斯巴達最重視體育，從小給孩子們灌輸忍耐和節制、小心謹慎的精神。當然唱歌跳舞也是必須課，似乎是因為對戰場上的集體活動有一定的幫助。而閱讀寫作什麼的只要會最基本的讀寫就可以了。

斯巴達戰士

從十二歲開始，男人會被配給一塊布，是的，他們的衣服就是那一塊布。這群正在成長髮育中的人也只能得到少許的食物，常年處於飢餓狀態之中。

這麼做的目的似乎是為了讓他們習慣戰爭狀態中沒有食物的情況，激發他們偷竊的能力。在當時，偷竊被認為可以培養暫時的行動力和狡猾。當然偷竊是不能被發現的，如果被發現會受到嚴酷的懲罰。

當然人贓並獲被懲罰的原因並不是基於道德的理由，而是被斥責技術太差被抓到。另外少給食物也是基於美容的要求，因為斯巴達人相信瘦的狀態可以促進成長，而且害怕太胖的話，肉會壓迫骨骼的成長。反正那個時候的斯巴達人多數是精瘦狀態。

斯巴達男人二十歲的時候會自動變成軍人。頭髮就可以被允許留長，他們覺得長髮可以讓美麗的人看起來更美，而且替醜八怪遮醜，是相當方便的髮型。年滿二十二歲的男子加入大人之間接受正式的訓練並開始軍營生活。

二十二歲也是斯巴達男人結婚的年齡，但是他們並不是夫妻共同居住的。結婚後想和妻子親熱都得是趁夜晚悄悄地去，而且當晚必須返回軍營。如果一直單身的話，就會受到大家的嘲笑。並且有一些制度會限制單身人士，比如說是不準觀看祭典、嚴冬中必須赤裸步行等，不結婚也會被找麻煩，被人說三道四。

斯巴達三百勇士

到了三十歲的時候，斯巴達男人終於可以離開軍營和家人一起生活了，而且可以出席民眾大會。但是哪怕到了這個時候，斯巴達人還是處於大鍋飯時代，不可以一家人一起共同進食晚餐。晚餐在斯巴達叫做“共同會食”，要和夥伴們（十五人一個單位）一起吃。大家帶著被指派的食物、吃著一樣的食物。所以晚餐也是培養平等的一時。

當然共食可能也有防範暴飲暴食或者私下養成奢侈習慣。甚至晚餐結束後回家的路上都沒有半點燈火，摸黑回家也是訓練的一環，這種生活必須持續到六十歲。

如果一個斯巴達男人可以幸運地從戰場生還，活到六十歲以上的還可能被選為長老會的成員。這種制度有點像日本企業的年工序列制。除了單身的人以外，年齡越大越受尊重。

同時和雅典不同，在斯巴達沉默是一種美德。廢話、長篇大論在斯巴達會被鄙視的，他們認為講話越簡練越好。