喝稀飯你喝對了嗎？我們每天早晨上班來去匆匆，無論是在家裡，還是早餐店喝稀飯，因為趕時間，總是先吃飽在喝，吃飽了就喝不了多少了，而且只能選擇稀的喝，中午很少喝稀飯，晚上閒下來，又想喝兩口酒或飲料，這樣稀飯就只能是剩下了。

怎麼樣才能喝好稀飯，稀飯對身體健康的作用又有多大，長期喝稀飯的人那一定是健康長壽的，稀飯軟和，不傷胃，喝到胃裡暖暖的，胃也容易消化，營養好吸收，說句實話，一年365天你能好好喝幾頓稀飯，總是急匆匆先填飽肚子在喝，總是剩好多喝不完，養生在你這就是瞎話，和稀飯一定是養生的，比玉米粉和澱粉做的保健品好過十萬倍。

稀飯也叫粥，粥就是稀飯，像這樣的粥也能喝，只是沒有家裡熬得乾淨到位，就是這樣的粥你一年能喝一兩回嗎？有人說忙著賺錢，哪有時間喝，這樣說我就沒法給你解釋了，看看現在的老人，每天聽幾節保健品課，保健品買了幾大堆，文化人的書房都改保健品倉庫了，動則幾千上萬的玉米粉和澱粉做的保健品，床底下堆得滿滿的，年輕不養生，老了到處求生，這些採購保健品的老人，平時多喝點營養稀飯比這好多了，就是到了老年，不要亂跑，在家裡研究研究粥多好，還有中年朋友們，我們賺錢打工一定要量力而行，特別重的活就不要去幹，要量力而行，45歲過後，一年一個樣，今天這不舒服，明天那不舒服，生理的各個器官開始衰退，有句老話說的“不服老不行”你年輕時能做的好多事，現在慢慢做不到了，這個時候開始養生，還來得及，富人富養，窮人窮養，都得養，別在透支身體了，等老了去搶那所謂的保健品。