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專業腳踏車騎手究竟有多強?跟業餘選手的差距
- 2022-02-15
腳踏車的刀輪有什麼用
專業的腳踏車有多強?譬如大環賽上的騎手,他們的實力很強,是業餘選手無法想象的,有一場Etape的業餘比賽,每年都會舉辦,其賽道選擇了環法賽段其中的一條山地賽段相同,專門是為了給業餘選手提供了一場難得機會,能讓業餘選手感受一下差距。
以比賽為例
以2015年比賽為例,在etape上選擇第19賽段作為賽道,
文森佐·尼巴利
以4小時22分53秒的時間以平均31。5公里/小時的速度完成了賽段。而環法該賽段的最後一名成績為4 小時 53 分 23 秒,比尼巴利慢 12%,而真正業餘賽段選手第一名的成績為5 小時 2 分 56 秒,比尼巴利慢 15%。ETAPE業餘選手最後一名的成績為12小時46分,幾乎是尼巴利的三倍。這些雖然是業餘選手,事實上卻能代表大多數的普通人的水平。
取一箇中間值,專業選手是業餘選手的2倍【
注:這是國外業餘選手的實力
】
生理學角度
VO2 max
是指騎手每分鐘可以使用的最大氧氣量的值。理論上,這個數值越大,可以為你肌肉提供更多的能量,通常會作為一個騎手的能力數值表現,
它以每分鐘每公斤體重的毫升數 (ml/kg/min) 衡量。
一般久坐的辦公室工作人員的最大攝氧量為 30-40 毫升/公斤/分鐘,當然數值會隨著年齡的增長變化。一些比較強的業餘選手攝氧量數值為60左右,而環法大神的攝氧量數值最大值會達到可怕的97。
2012 年挪威腳踏車手 Oskar Svendsen以 97。5 毫升/公斤/分鐘的速度記錄了最高 VO2 最大值。其他一些著名的名字和他們的最大攝氧量:
Lance Armstrong
- 84,Miguel Indurain - 88,Thor Hushovd - 86。
乳酸閾值
同樣是一個值得注意的數值。VO2值得大小,決定了你的極限,那麼乳酸閾值就代表了你的持久度。
就像我們經常看到許多人吹噓自己跑了多少速度,但是隻有那麼一秒,在比賽中根本不適用
。環法大神可以穩定持續的高功率輸出,是業餘選手做不到的。
騎手的乳酸閾值是他們可以保持的最大穩態騎行強度,而不會顯著增加乳酸。換句話說,它是你的身體疲勞到筋疲力盡的臨界點。
資料顯示,在功率輸出等於每公斤 3 瓦 (W/kg)
的
情況下,業餘愛好者產生的乳酸增加了 37。5%,但將
功率
稍微提高到 3。5W/kg,然後這個數字突然增加了 62。5%。
在 5。5W/kg(對於 75kg
的
騎手來說,這相當於 412W),做鬼臉的業餘愛好者產生的乳酸比專業人士高出 77%。
最後再來看看功率
爬坡賽段 頂級車手
的
在30分鐘的平均輸出功率超過410瓦,60分鐘的平均功率約為366瓦。
而業餘選手裡的佼佼者們,8分鐘內的平均功率為310瓦。(資料來自strava)
而在平路賽段,最高紀錄,德國選手的功率峰值曾經達到1900瓦,
並且可以在 30 秒內保持超過 1,000 瓦的平均功率。而業餘車手的功率峰值大概也就1000瓦,能保持在30秒以上也就在600瓦。
這些資料只是國外一些資料的對比,如果加入中國車手的話,我想差距可能會更大一點,只能說腳踏車運動在國內還沒真正崛起!