Netflix的高分綜藝《粉雄救兵》第三季迴歸了，評分不降反升，原本9。2已經很高了，這下直接升到9。5。

前兩季剛出來時候，其實有很多公眾號已經安利過了，到了第三季，熱度有些下降，但節目的內容品質完全沒變，反而更包容更多元化了。

先給不熟悉的朋友們介紹一下這檔節目吧，主演是五位基友，被稱作“閃耀五人組”（fabulous 5，簡稱fab 5），他們各有擅長，負責去改造那些需要幫助的人。

他們都不是直男，而性取向顯然不是這檔節目的重點，重點是他們在各自的領域裡都有擅長。

鮑比是個室內設計師，負責改造家裝，被很多粉絲親切地稱為“鮑工頭”。他的鏡頭最少，工作量卻是最重的。因為要在一週內成功讓改造者的住所大變樣。

講真，每次經鮑比改造過的房子，都有種驚豔的感覺，不是那種千篇一律的XX風格，而是特別有生活氣息，還會加入居住者的個人特點，讓房子更像一個家。

看看這改造前後的對比，立刻從壓抑亂糟糟變得清新大氣！

而且鮑比不是隻會改造住房哦，第三集黑人姐妹的燒烤店，被他一改造，就從一個家庭作坊變成了私房餐廳的感覺。

點名表揚鮑工頭超級超級暖心的設計巧思，真是可以立刻讓人流淚的那種。

第六集改造一個單親爸爸埃羅，他的妻子兩年前得癌症去世了，而這位爸爸無時無刻不在思念自己的摯愛。

鮑比就把埃羅妻子手寫的一句話刻在了一個櫃子上，用的她的筆跡。我一個爆哭！

瓊斯姐妹的燒烤店，是來自爸爸的傳承，有著家族歷史。

鮑比就專門開闢了一個展示欄，貼上了這家燒烤店的來歷和故事。

太貼心了！

不知道鮑工頭貴不貴，好想請他來給我裝修啊！！！

來自英國的譚，口音超級優雅，有著令人豔羨的超長眼睫毛，他負責改造者的穿衣搭配。

譚真的超級會挑衣服，會根據改造者的身形去挑選，還會詳細詢問他們每個人喜好。

並沒有那種對某一類人的刻板印象，比如你是女孩你就一定要穿裙子，中性化的女生就要機車服配牛仔褲……這些都沒有，而是最大限度地尊重對方，讓他們在舒服自在做自己的同時，還能更好看。

第一集的改造物件是一位“獵人”Jody，平時喜歡打獵，而她的職業是獄警。她幾乎所有的著裝都是功能性的，已經很久沒有穿過女性化的衣服了。

她告訴譚，自己想要變得女性化，變得更時尚。

於是譚告訴她，自己不會幫她挑太時髦的衣服，而是選可以穿上一陣子的衣服。

譚的改造，真的超簡單超實用了，只需要從寬大T恤+中褲，變成合身T恤+修身牛仔褲，感覺立刻不一樣！

讓一個人改變天性，從一個極端走到另一個極端，那是不可能長久的。因此譚信奉的是，只需要讓改造者提升一小點，讓他們覺得很輕易就能做到，並且能堅持下去。

真的超適合我們懶癌患者了~

不過，我們譚也是有些傲嬌和小執念的，他最不能接受的就是中褲，看到中褲的建議是，直接跑吧！哈哈哈哈哈，可愛。

對了，譚還有個絕招，叫“法式塞”，就是把上衣的邊緣塞進褲子裡，提升身材比例的效果立竿見影~

譚逢人就要安利這個辦法，被粉絲吐槽為“法式塞可能遲到，但永遠不會缺席。“傲嬌小譚立刻回懟， 我不管，我一定要教她法式塞！

黑人小哥卡拉莫，負責給改造者提供心理疏導，鼓勵別人開啟自己、接納自己。

雖說是灌雞湯吧，但他灌的雞湯都超級”好喝“！

第四集改造的小哥羅伯特，對自己超級不自信，會用自嘲的方式來掩飾自己。

他對自己的評價很負面，即使除了他自己，沒有人這麼想。

於是卡拉莫鼓勵他站在鏡子前，看著自己，並寫下自己所看到的。

有”父親“”幽默“”健壯“”被愛著的“……這些，都是他的形容詞。

卡拉莫告訴羅伯特，這些才是大家看的，也是你自己應該看到的。

雖然自信心的建立不是一蹴而就的，但羅伯特邁出了積極的第一步。

卡拉莫可能有收集棒球帽的癖好，他每一集的帽子都不一樣。同一個系列的不同顏色，都要擁有，而且要根據當天的衣服來搭配喲~

我最喜歡的兩隻是安東尼和喬納森。

安東尼是個長得超好看的小可愛，同時也是個很厲害的廚師。

他做的菜簡單易學，並且會根據每個人的喜好去調整，超級誘人了。

第七集的宅男小哥最討厭的蔬菜是芽球甘藍，於是安東尼特意教他用芽球甘藍做一道菜。

最後的結果是，小哥開開心心地接受了，並且覺得超級好吃。

能把難吃的食材變成美味，也是一種超能力吧。

別看安東尼小天使長得這麼美好，他也是一個有小怪癖的人兒。

他非常喜歡聞各種奇怪的味道，尤其是冰箱裡腐爛的味道。

一邊說著噁心，一邊瘋狂湊上去聞，也是沒誰了。

喬納森有一頭長髮，又留著鬍子，這兩樣看似對立的特徵在他身上同時存在，但毫無違和感，反而覺得他很美啊。

喬納森最厲害的技能是”換頭“（大誤），負責美容美髮，每次被他修整過的人，顏值都蹭蹭提升~

而他對美也有著自己的認知，非常勇敢地做自己，熱衷於穿各式各樣的高跟鞋，幾乎每一集都要被他的高跟鞋種草。

豆瓣有網友專門開貼收集他穿過的高跟鞋~

請欣賞喬姐姐的換頭術：

hello，who are you？？？

喬姐姐有個口頭禪，是gorgeous，不管什麼東西，他都能一通彩虹屁。

洗面奶很gorgeous，沐浴露也很gorgeous，大概在喬姐姐眼裡，萬物都很gorgeous吧~

其實這對於那些缺乏自信的人來說是很受用的。

這樣一個妙人兒堅定地在你面前說，”你很gorgeous“，任誰都會很開心吧！

《粉雄救兵》前兩季節目還是著重在改造直男，因為在大眾的印象中，直男可能沒有基友精緻會打扮。

但第三季的提升在於，加入了更多元化的群體，有雙胞胎姐妹，有拉拉小姐姐，有被日本文化影響的宅男，有中年女人，有單親爸爸……

就，不管你是什麼性別、什麼年齡、什麼膚色、什麼性取向，你都值得享受美啊。

這一季選取的改造物件，都或多或少有些心靈創傷，大家面臨的問題可能不一樣，但閃耀五人組給予的建議，是值得每個人借鑑的。

不自信的妻子，不相信丈夫的誇讚出自真心，那就做一小點改變，把自己的美展現出來，讓自己感受到外在美， 去契合自己的內在美。

虧欠兒子的離異父親，不願意成長，不願意好好收拾自己，總覺得自己”不配“。

但你只有先愛自己了，才能去愛其他人。這一點也不自私。

年少被拋棄的獨立女孩，不願意獲得別人的幫助，因為不想成為其他人的負擔，也不想讓人可憐她。

但也許別人只是想走近你，接納你，支援你。

失去摯愛的男人，並不需要一直沉浸在傷痛裡，更不需要假裝堅強假裝沒事，你只需要留一個位置給她，再繼續生活。

閃耀五人組所做的，與其說是”改造“，不如說是”提升“，因為他們不是在告訴你，你必須怎樣，而是教會你，你是有選擇的，你可以不必這樣。

現代社會的很多人，尤其是年輕人，總是活在焦慮中，活在別人的定義中。

總是覺得自己不能不努力，不能不優秀，不能停下來。

總是對自己太嚴格，認為自己不夠好，甚至會有”自己不值得“的感覺。

可現實是，沒有人是完美的啊。光鮮亮麗的背後， 也可能有不為人知的傷痛。

業務能力如此優秀的鮑比，也曾經因為性取向被家人拋棄，他露宿街頭，打過零工，連基本的生活都無法維持。

看起來無憂無慮的喬納森，因為家人得了癌症，一度抑鬱到無法起床，更別提好好生活。

但，一切都會好起來的，不是嗎？

接納人生的不美好，接納自己的不完美，永遠不要忘記愛自己。