近日，《國家衛生健康委辦公廳關於印發空氣汙染（霾）人群健康防護指南的通知》釋出。

該《指南》由國家衛生健康委疾控局委託中國疾控中心環境與健康相關產品安全所、華中科技大學、中華預防醫學會等有關單位共同研究制定，將霾汙染防護的重點人群分為3類，並提出了針對性防護措施。

什麼是霧霾？

較高濃度的細顆粒物（PM2。5）是形成霾天氣的重要原因之一。大多數時間霧和霾這兩種現象混合在一起，統稱為“霧霾天氣”。PM2。5來源廣泛，成因複雜，包括人為排放和自然排放，以人為排放為主，如化石燃料（煤炭、汽油、柴油、天然氣）和生物質（秸稈、木柴）燃燒等，道路和建築工地揚塵、工業粉塵、餐飲油煙等。PM2。5的組成成分非常複雜，有害物質通常大部分富集在細顆粒物或超細顆粒物上。

霾汙染對人體健康的影響

霾對健康的直接影響以刺激症狀和急性效應為主，主要表現：眼和咽喉部刺激、咳嗽、呼吸困難、鼻塞流鼻涕、皮疹等，上呼吸道感染、哮喘、結膜炎、支氣管炎等疾病的症狀增強，部分呼吸系統和心血管系統疾病的發病率、就診率、入院率增高等。此外，霾還會對人體健康造成間接影響，霾的出現會減弱紫外線的輻射，影響人體維生素D合成，導致小兒佝僂病高發，並使空氣中傳染性病菌的活性增強。霾還會影響人們的心理健康，使人產生壓抑、悲觀等不良情緒等。

霾汙染防護重點人群分3類

霾汙染防護重點人群主要有三類：

第一類為兒童、老人、孕婦等敏感人群；

第二類為心肺疾病患者，如患有冠心病、心力衰竭、哮喘或慢性阻塞性肺疾病的病人；

第三類為長期在戶外作業的人員，如交警、環衛工人、建築工人等。

重點人群防護措施和技能

針對3類重點人群，《指南》提出。

輕度霾天氣時：

兒童、老人、孕婦及心肺疾病患者等應當減少外出及戶外運動，多在室內運動或調整鍛鍊時間，儘量避免霾汙染高峰時段外出鍛鍊。

中度霾天氣時：

兒童、老人、孕婦及心肺疾病患者等應當避免外出及戶外運動。

重度霾天氣時：

兒童、老人、孕婦及心肺疾病患者等應當留在室內；重點人群必須外出時，應當佩戴配有呼吸閥的防護口罩，佩戴口罩前應當向專業醫師諮詢確認；戶外作業人員要佩戴具有防霾功能的口罩。回到家中要及時更換衣物、清洗面部、鼻腔及裸露的面板。

對於如何選擇防護器具，《指南》建議選擇符合國家標準（GB/T32610-2016）的口罩，或標有KN95/N95、FFP2及其以上標準的口罩。同時強調，取下口罩後，應當將其對摺放入乾燥密閉的塑膠袋中儲存。空氣清淨機要選購符合GB/T18801-2015《空氣清淨機》標準的，最好是高潔淨空氣量、高累積淨化量、高能效等級、低噪音量的。

《空氣汙染（霾）人群健康防護指南》重點體現了：個體要有防霾意識；防護場所要室內外並重；防護技能要分類分級；防護措施要科學合理。從知識傳播、信念培養和防護技能等方面，給出了公眾綜合健康防護的對策和建議。