日常生活中有很多可以增加非運動性熱量消耗的機會，比如洗衣服，掃地，做飯，遛狗，倒垃圾等家務，以及工作上下班接送小孩，照顧小孩，出門買東西，上下樓梯，走路去地鐵站等，在上述這些生活活動中，稍加留心一天的熱量總消耗量就會大幅增加，另外，下班回家...
當時兩人決戰200多回合仍無法分出勝負，許諸一時興起，直接脫掉盔甲戰袍，赤裸著身子提刀上馬，跟馬超繼續決戰了起來...
