失眠一個月，臉上出油，精神萎靡，需要認真面對

就這樣保持了兩個月，睡眠真的提高了不少，不會好不容易睡著因為一點風吹草動驚醒，可惜好景不長， 沒持續多久，就感覺不行了，重獲新生再次經歷絕望，這種感覺非常痛苦，不得已我吃了一個星期的安眠 藥，但這樣下去也不是辦法，我開始想是哪裡發生了變化，...

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• 2022-12-30
• 失眠枕頭睡眠很多白班

一對鐵路夫妻的14個小時：你在白天我在夜裡

張晶和劉羽這對鐵路夫妻相約：你上白班我就上夜班，不過這也意味著，這對小夫妻見面的時間更少了...

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• 2022-06-10
• 劉羽張晶00女兒白班

夜班工作都有哪些優缺點？

當然，有些人上夜班是工作的安排，要想避免對身體的影響，需要調整好自己的生活節奏...

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• 2021-10-13
• 夜班白班可以工廠伙食

保安等服務行業夜班執勤睡覺是否正常？

如果只是單純的分為白班夜班，而且時間超過8個小時，對人的身體和人的長期規律都會產生危害，而人體是有自我保護功能的，表現就是困得很就要睡覺，餓的很就要吃飯，渴的很就要喝水，看似是對外界物質的需求，根源就在於身體自己機能需求...

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• 2021-09-08
• 睡覺夜班上班值夜班白班