寅時練功與真氣的晝夜節律——對《內經》寅時練功的初探
衛氣由下焦精氣的激發所化生，受中焦谷氣和上焦宗氣的滋養充實及肺宣發肅降動力的推動，內達五臟六腑，外絡四支百骸”而溫養周身，平旦是真氣執行經脈輸布周身的原點，是肺、腎真氣極為充盈之時，功能活動極為旺盛之際，此時練功有利於金水相生，真氣的激發生...
鴻寶寅時打坐時流的口液是延年藥，千萬要嚥下！
鴻寶寅時打坐持續一段時間後，身心會達到一種入靜的狀態，當自己感覺不到呼吸了，耳朵聽不到聲音了，這時產生的口液有三種，它們都是延年藥...
衛氣由下焦精氣的激發所化生，受中焦谷氣和上焦宗氣的滋養充實及肺宣發肅降動力的推動，內達五臟六腑，外絡四支百骸”而溫養周身，平旦是真氣執行經脈輸布周身的原點，是肺、腎真氣極為充盈之時，功能活動極為旺盛之際，此時練功有利於金水相生，真氣的激發生...
鴻寶寅時打坐持續一段時間後，身心會達到一種入靜的狀態，當自己感覺不到呼吸了，耳朵聽不到聲音了，這時產生的口液有三種，它們都是延年藥...
