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連坐8小時,讓2小時的運動白費

連坐8小時,讓2小時的運動白費

趕快起來動動吧~久坐不動會引起的疾病下面給大家推薦幾個辦公室裡簡單易行的鍛鍊方法~1.頭俯仰頭用力向胸部低垂,然後向後仰伸,停止片刻,以頸部感到有點發酸為度...

故事:明日,不要叫我小叔,叫我的名字

直至傅則奕收回手,遇辭都還能清晰感知脖頸處若有似無的觸碰,像是小石子墜入水中,人已去,浪花尚在...

誅仙執著木訥的小凡,冷若冰雪情深如火的陸雪琪,看一次感動一次

下面一段和在取玄火令的洞裡的那段每次看了都感動莫名:一陣山風吹來,竹影猛然搖動,攪亂了地上影子,一個與陸雪琪頗為相似的白色身影,飄然而出,正是小白...

老人長期頸椎疼睡不著?農村大爺教你個再簡單不過的方法!

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這樣左右擺動反覆做四次,在頭部擺動時需吸氣,回到中位時慢慢呼氣,做操時雙肩、頸部要儘量放鬆,動作以慢而穩為佳...

“a moment of weakness”別理解成“片刻的虛弱”

片刻的犯錯He kept asking me to help him, and in a moment of weakness I said yes...

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