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女性50歲後,預防骨質疏鬆,補鈣時,藥補好還是食補好?

女性50歲後,預防骨質疏鬆,補鈣時,藥補好還是食補好?

如果你在50歲後出現這些表現,最好是吃鈣片進行補鈣,同時,還要從物質中攝取鈣質,兩者結合進行補充,會更有益於強健骨骼,減少骨質疏鬆的發生...

初雪來了,怎麼冬令進補瞭解一下

飲食調養:禦寒溫補,合理進補冬季應多喝水,多吃水果和蔬菜...

男人如何預防陽氣不足?

所以預防男人陽氣不足,在運動方面,力量訓練是其它所有運動都不能替代的...

進補的正確開啟方式!

進補的正確開啟方式!

中醫用藥是十分嚴謹的,即使是現成的補藥或補膏也要觀其處方成分然後辨證使用,所以只有在掌握和遵從了正確的進補原則基礎上,對症進補,按需進補,辨證施補,才可以起到預防疾病和養生延年的作用...

冬三月是進補的最好時機,早睡晚起收藏陽氣

冬三月是進補的最好時機,早睡晚起收藏陽氣

可服中藥防疾病冬季是流感、腮腺炎等疾病的好發季節,除了注意精神、飲食、運動鍛鍊外,還可用中藥預防,如大青葉、板藍根對流感、腮腺炎有預防作用...

腦中風患者應如何選擇飲食?用這些藥方調補身體就可活血通絡

肝腎陰虛型中風在後遺症過程中,可出現肢體癱瘓,半身不遂,肌膚不仁,沉睡嗜臥呼之能應,痰多而黏,飲食減少等症狀...

產後生化湯你喝對了嗎?全方位坐月子攻略

從中醫觀點來看,現今生產技術進步,且現代女性體質強健,但生產過程仍會造成氣血虧虛,如果透過適當的藥補食補及生活起居,能夠讓身體較快恢復到懷孕前的狀態,並減少腰痠、筋骨痠痛、掉髮、疼痛等不適症狀...

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