俗話說：一年之計在於春，一天之計在於晨。早餐是人一天中最重要的一餐，可是在我們現實生活中，有很多人不在乎早餐，根據相關資料顯示有40%的人平常不吃早餐，有80%的人早餐就在外面隨便買點吃吃，特別是上班人士，為了能多睡一會，早餐就在路邊買點包子，油條，豆漿吃，長期這樣對我們的身體健康影響很大，特別損害我們的腸胃，所以大家一定要注意早餐的營養搭配。我家之前早餐也是很少做，基本都是在外面買著吃，可是自從家裡有了孩子之後就開始注重早餐了，每天變著花樣給孩子做著吃，讓孩子能夠健康成長。很多人不做早餐的原因就是因為早餐太麻煩，本來早上的時間不多，為了多睡一會，只能不吃早餐了，今天為大家分享一道簡單快手的做法，10分鐘就能出鍋食用，而且營養價值很高，比包子簡單，比油條營養，很適合當早餐來吃。

這道營養早餐就是——香蕉餅，主要食材是香蕉、牛奶、雞蛋，營養價值都很高，對我們身體幫助很大。最重要的是這道早餐餅的做法費非常簡單，即使你是新手看一眼也能學會，將食材準備好打成糊狀，然後準備一個不粘鍋，將準備好的糊放入不粘鍋中煎制就可以製作完成了，大概10分鐘就能完成早餐，早上早起10分鐘，做出這樣一道營養早餐，再搭配一瓶牛奶，保證你精神滿滿一整天，比外面買的早餐營養多了，下面將詳細的做法分享給大家。

【香蕉餅】

食材：低筋麵粉80克、香蕉1根、牛奶150毫升、雞蛋1個。

做法和步驟：

1、將香蕉去皮，用刀將香蕉切成大小均勻的塊狀，建議選擇那種比較熟的香蕉，這樣味道更好。

2、準備一個料理機，將香蕉塊放入杯中，加入牛奶、雞蛋、麵粉，搖拌均勻，然後開啟料理機將其打成糊狀備用。

3、準備一個不粘鍋，不需要用油，用勺子舀一勺倒入不粘鍋中，開小火將兩面烙至金黃即可出鍋食用，好吃營養，簡單快手，很適合當早餐來食用。

這早餐，比包子簡單，比油條營養，我家一週吃5次，雷打不動。早餐不要只會吃油條包子，試試這道香蕉餅，做法簡單快手，十分鐘就可以出鍋食用，比包子簡單，比油條營養，讓你能量滿滿一整天，別錯過了。

這裡是阿青教你做菜，喜歡的可以關注阿青，每天為大家分享不同的美食做法和技巧，讓你學會做飯，如果你有問題可以聯絡我，我們大家一起學習進步，今天的這道美食就為大家分享到這裡啦，我們下道美食見。