沒有那個父母不想讓自己的孩子長得好看的，尤其實是在這個看臉的時代，長著一張好看的臉，有的時候能夠省去很多麻煩，帶來很多機遇。但是一個人的長相是由基因決定的，除了進行整容手術，很難改變自己的長相。這對於基因不是很強大的人來說，真是太不公平了。

大家都說，一白遮百醜，一胖毀所有。但是基因好的人，生下來就擁有白皙的面板，而且有著不易長胖的體質。一般情況下，如果父母長得都比較黑，生下來的一般不會很白，如果家裡人大部分都有些肥胖，孩子也很少會有很苗條的。難道除了去醫院裡進行整形手術，就沒有其他的方法增加孩子的顏值嗎？

對孕婦來說，懷孕期間吃這些東西，更有可能生出一個漂亮的寶寶。

1。維生素A含量豐富的食物

擁有光滑的面板，顏值肯定低不了，如果父母的膚色有些暗黃，而且比較粗糙，在懷孕期間可以多吃一些含有維生素A的食物，比如胡蘿蔔和動物的內臟等。另外，胡蘿蔔還能夠保護視力，促進紅細胞分裂，預防貧血，孕期多吃些胡蘿蔔，生出來的寶寶氣色也會很好。

2。維生素B含量豐富的食物

頭髮在很多國家是美的象徵，擁有一頭美麗健康的頭髮，能夠為顏值加不少分。孕期孕媽可以多吃些富含維生素B的食物，比如紫菜、黑芝麻、核桃和麵粉等食物。尤其是頭髮本身就比較稀疏，而且髮質很差的孕媽，孕期常吃這些食物，能夠讓頭髮更濃密，更有光澤感。即使孕媽的基因不好，孩子也能擁有一頭美麗的秀髮。

3。維生素C含量豐富的食物

一白遮百醜，這句話一點都沒錯，白皙的面板能夠讓人看起來更美麗，尤其是女生。維生素C能夠抑制黑色素，讓寶寶的面板更通透亮麗，看起來更有光澤感。孕媽們要多吃一點檸檬、西藍花、西紅柿等食物，這些都含有豐富的維生素C，常吃這些食物，不僅能改善寶寶的面板，還能讓孕媽的面板也變的更白。

4。維生素D含量豐富的食物

維生素D是促進骨骼生長的重要營養成分，孕期多吃些富含維生素D的食物，能夠讓寶寶骨骼更健康，長得更高，尤其是基因不好的孕媽，千萬不能忽視。