hi，小夥伴們好啊，我是維維安。

數一數，還有幾天就開始放假了，好嗨森吖~~！又可以出去玩耍啦~啦~啦~~~！不由自主哼起了一首經典老歌

《Lemon Tree》

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“愛多美麗 充滿香氣

只是在心裡它總是酸溜溜地

我不懂我自己

越來越像 Lemon Tree……”

沒錯，就是最近刷爆屏的“擋泥板女神”蘇慧倫小姐姐，52歲的顏值依舊美麗如初，光滑細膩，白皙凝脂的面板狀態，彷彿吃了“防腐劑”一樣，絲毫不像52歲的人，令不少網友紛紛留言誇讚：“這才叫不老容顏”，還有人覺得她的美透著一股純天然的feel，“同齡人的女星裡保養最好的一位了，分不清年齡了。”，“52歲像25歲！”

蘇慧倫，出道幾十年，一向素有“擋泥板女神”之稱。年輕時，她長相清純可人，歌聲純淨動人，唱過的很多歌曲隨便幾首都能讓人朗朗上口。除了

《Lemon Tree》之外，

最讓小編耳熟能詳的還有另一首經典老歌《鴨子》，成為當時流行音樂的風雲人物，可以說是家喻戶曉。

就像她如今52歲的年紀，時隔十幾年，不僅顏值依舊，還依舊保持著水嫩通透、白皙緊緻的面板與好身材，幾乎和巔峰時期的顏值沒什麼兩樣，堪稱“凍齡美人”的代表。

也是，已為人母，如今52歲的年紀，關於保養之道，蘇慧倫也絲毫不吝嗇公開透露自己護膚保養的小秘訣，並且強調保持運動習慣是關鍵。

堅持運動

關於凍齡的秘訣，蘇慧倫一直強調自己有堅持運動的習慣，並且每週至少保持2天力量訓練的運動，還有游泳、瑜伽和拉伸等運動，以此保持身形完美的線條。

並表示說自己的運動習慣是受老公的影響，不僅學會了玩滑板和滑雪等運動專案，還培養了熱愛運動的習慣。

喜歡運動的人都知道，

運動是最好的護膚品。

它不僅能夠塑造好看的體型線條，還能給面板起到“順水推舟”的作用，有效的運動效果，不僅可以減輕體重，同時還可以緊緻肌膚以及維持面板的彈性和延緩衰老時間，就像我們在運動過後的面板，總能給人一種

容光煥發的感覺，紅潤飽滿有光澤。

從她日常分享的美照可見，即使如今52歲的年紀，她依舊保持緊緻纖細的線條，臉上膠原蛋白滿滿的狀態，從顏值到體態，絲毫不像52歲的人，美得自然又健康。

保證每天8個小時睡眠

關於保養之道，除了運動之外，蘇慧倫透露自己每天都要睡足八個小時，保證每天都有良好的睡眠質量。

沒有足夠的睡眠，等同於：

敷最貴的面膜，

熬最晚的夜。

大家有沒有感覺，每次熬夜後，第二天總有一種無法集中精神和注意力的感覺。

因為

經常熬夜和晚睡，晚睡的習慣，不僅會內分泌紊亂，還會讓肌膚變得越來越黯淡無光，甚至毛孔粗大，並且會加速肌膚細胞老化的速度，鬆弛和細紋等肌膚問題，即使用再貴的護膚品都無濟於事。

每天保持良好的睡眠質量，不僅能讓身體得到充足的休息，還

能有效調整內分泌，改善紊亂的內部系統，面板才能越養越好。

養成睡前關機，遠離電子產品。

最好保證每天晚上是10點鐘準時休息。

11點前進入深度睡眠狀態，養成良好的睡眠質量。

注重防曬與清潔

除了保持良好的睡眠和運動之外，她還表示日常也很注重面板清潔與防曬，即使對著鏡頭素顏出鏡，零毛孔無瑕美肌，令網友們紛紛留言誇讚，都離不開她日常非常注重防曬與清潔。

“美白抗衰老最重要的是防曬、防紫外線。”

保持臉部乾淨整潔，能不化妝就不化妝，爭取讓肌膚得到充分的休息。

保持面部清潔，及時清除面部的油脂、細菌和汗漬，以防堵塞毛孔，讓面板保持潔淨和溼潤。

不用力摩擦面部肌膚，可以透過手的體溫來幫助面板吸收護膚品的營養。

素顏出鏡，防曬不能少。除了必備的防曬用品，防曬霜務必定時補塗；從頭到腳，除了臉部以外，能露出來的身體部位全都要塗上防曬霜以免受到紫外線的入侵。

保持年輕快樂的心態

時隔多年，全新復出，不僅唱功實力不減，形象管理還十分到位，從顏值到體態，一笑一顰都超能扛得住高畫質的鏡頭，這些都離不開她擁有健康積極的心態，才是保持年輕的大秘籍。

“要保持年輕就要保持年輕的心態，我們每個人在小時候都是很單純的，不需要去太計較。像我自己，這些年確實是碰到一些困難，遇到一些煩惱，但我常常會自我提醒，只去想事情最本質最基本最簡單的部分。”

俗話說：“心態決定狀態。”

保持正面樂觀的心態，儘量遠離負面情緒，避開經常發放負能量的人和事，從內而外，營造健康積極的心態。

遇到事情不要鑽牛角尖和過多思慮，保持良好的好奇心和心態，可以保持健康年輕的好肌膚。

可想而知，擁有一個積極樂觀的心態勝過護膚品哦，就像很多“不老女神”們的護膚保養之道，好肌膚年輕態，離不開細微的“小秘訣”。

好了，今天的護膚美容就分享到這裡了，歡迎在評論區留言。

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