國海富蘭克林基金徐荔蓉:春和景明 奔赴熱愛
地產收益率回落,國內家庭資產配置從房地產市場向股票市場轉移的中長期趨勢未改,相當一部分資金有望透過各類渠道流入股市...
如何輕鬆瘦腰?這4式瑜伽效果很棒,啟用核心,輕鬆打造纖細腰身
五體投地式變體,雙腿伸直,有助於啟用腰部和腹部的核心力量,從而可以保持身體的穩定性,這實際上也加強了對於腰部和腹部的鍛鍊,更好地幫助消除腰部和腹部的贅肉,並使腰部變得苗條...
身體疲乏沒幹勁?簡單5式瑜伽,舒展身體,助你快速恢復精力
站立身腿結合式,這種動作其實對於髖部的靈活性也有著一定的要求,而且也需要雙腿具備柔韌度,在透過練習之後就可以有效保持頭腦的清醒,讓身體可以快速的恢復活力,與此同時還能夠舒展全身,具有延展背部的效果,只要你能夠堅持練習,總是會有著更好的效果...
心情很差要如何排解?不妨試試瑜伽,舒緩身心,消滅負能量!
2、吸氣,向前伸展你的背部,呼氣,向下彎曲你的左身體,用你的右手抓住你的右手掌(胸部可以向下貼在你的右腿上),把你的左手掌平放在地上,保持均勻的呼吸...
長期堅持跑步的人,你會收穫什麼好處?如何正確跑步?
1、跑步可以鍛鍊心肺功能,提升肺活量,促進血液迴圈,加強心臟供血力度,身體代謝迴圈會加快,身體機能會保持相對年輕狀態...
400米為什麼被稱為死亡跑
跑四百米時被稱為死亡跑是因為四百米在前兩百米時應該保持速度,而且需要在前兩百米稍微加速,到最後一圈時要保持下去,一般到最後一圈雙腿已經特別酸,而且人體內的消耗的能量特別多,可以說到最後一圈是特別累的時候,但還是要保持到最後一百米,在雙腿發酸...
養在陽臺上的球蘭兩三年就爬滿了整個陽臺,還開出噴香的花朵
球蘭對水分的需求很少,每次都要等土壤完全乾透之後才能補充水分,澆水的時候要用常溫的清水,不要用冰水或冷水澆,球蘭屬於熱帶植物,在冬季養護還要注意避免受凍,盆栽的球蘭冬天就需要搬到室內養護...
在國蘭裡面,蕙蘭相對來說就很好養,養家裡這幾點要注意了
蕙蘭喜歡常年溫暖溼潤的環境,冬天要保持溫暖微潤,夏天則要保持涼爽,避免強光照射,一定要避免過度暴曬,養護的環境保持涼爽,溫度不要太高,最佳的生長溫度是在10~25度之間,夜晚的溫度要保持在7度以上,避免溫度過低...
空氣鳳梨在室內裝飾的幾種效果,看看哪一種適合你
‘’5、垂直植物景觀空氣鳳梨是非常適合用來製作植物景觀的,你首先要準備一般一些鐵絲、木框和鉗子,將鐵絲固定在木框上面,之後你就可以用軟繩子或熱熔膠固定,最後就需要注意定期養護,保持周圍有水分,定期進行浸盆,保持空氣鳳梨生長良好...
琴葉榕和橡皮樹你會選哪一種,葉片比較大的觀葉植物盆栽
養護橡皮樹要保持常年溫暖溼潤的環境,保持較高的空氣溼度,如果沒有光照,起碼也要保持光線明亮,溫度保持在15~35度之間,冬天養護溫度保持在7度以上,溫度在5度以下就會被凍傷...
女性想要維持內分泌平衡,可以多吃以下食物
大豆它富含多種有益的物質,主要是植物雌激素、異黃酮等,可以促進人體荷爾蒙的平衡,同時也可以幫助女性保持身體的健康,豆漿、豆腐腦、豆乾等都是很好的食品,可以幫助保持體內的雌性荷爾蒙分泌,保持內分泌的平衡...
蘇慧倫的狀態絕了,52歲顏值依舊,好肌膚年輕態,堪稱凍齡的代表
”沒錯,就是最近刷爆屏的“擋泥板女神”蘇慧倫小姐姐,52歲的顏值依舊美麗如初,光滑細膩,白皙凝脂的面板狀態,彷彿吃了“防腐劑”一樣,絲毫不像52歲的人,令不少網友紛紛留言誇讚:“這才叫不老容顏”,還有人覺得她的美透著一股純天然的feel,“...
養成5個燃脂好習慣,遠離易胖體質,收穫一副好身材!
習慣5、學會正確的釋壓方式生活中有各種壓力跟煩惱,會讓你的負面情緒積壓,很多人會因此而感到難過沮喪,這個時候身體的皮質醇水平會有所提升,你的食慾就會變得旺盛,容易暴飲暴食,胡吃海喝起來,脂肪也容易堆積起來...