為什麼需要防曬？

我們先來分析一下紫外線。紫外線指的是電磁波譜中波長從

10nm～400nm輻射的總稱，

少量紫外線有助於殺菌，幫助人體合成維

E和鈣質，但大量的紫外線會導致面板癌。紫外線波段分四種UVA、UVB、UVC、UVD

。

1.UVA波段：

①物理解析：波長320～400nm，又稱為長波黑斑效應紫外線。它有很強的穿透力，可以穿透大部分透明的玻璃以及塑膠。日光中含有的長波紫外線，超過98%能穿透臭氧層和雲層到達地球表面；

②護膚解析：UVA可以穿透面板表層，深入真皮以下組織，破壞彈性纖維和膠原蛋白纖維，產生皺紋，使面板鬆弛衰老，醫學上稱之光老化。

2.UVB波段：

①物理解析：波長275～320nm，又稱為中波紅斑效應紫外線。中等穿透力，它的波長較短的部分會被透明玻璃吸收，日光中含有的中波紫外線大部分被臭氧層所吸收，只有不足2%能到達地球表面，在夏天和午後會特別強烈；

②護膚解析：UVB紫外線對人體具有紅斑作用，能促進體內礦物質代謝和維生素D的形成，但長期或過量照射會令面板曬黑，並引起紅腫脫皮，這是曬傷曬紅的罪魁禍首。

3.UVC波段：

①物理解析：波長200～275nm，又稱為短波滅菌紫外線。它的穿透能力最弱，無法穿透大部分的透明玻璃及塑膠。日光中含有的短波紫外線幾乎被臭氧層完全吸收。醫院一般拿來消毒的紫外線燈就是它。

②護膚解析：很多人防曬觀念都忽略了UVC，我注重提出來是因為UVC短波紫外線對人體的傷害很大，短時間照射即可灼傷面板，破壞細胞生物膜，損傷DNA，長期或高強度照射還會造成面板癌。

4.UVD波段：

波長

100～200nm，又稱為真空紫外線（可以忽略的波段）

綜上所述，可以看出防曬不是為了防止曬黑，而是為了防止光老化，防止免疫系統異常，光致癌，以及紅斑反應。防曬行為的範疇不是護膚行為，而是日常必需行為；防曬產品不是護膚品，而是生活必需品！

無論做了多少醫學美容去細緻面板，還是用了多好多貴的護膚品，不防曬，等於一切白做！

常見的防曬疑問？

1.陰天雨天霧霾天下雪等紫外線不強的天氣需要防曬嗎？

必須防曬，很多人在紫外線不強的天氣都會說這哪裡有陽光，其實是錯誤的。陰天和雨天以及霧霾天雖然會削弱紫外線的輻射，但紫外線依舊存在。下雪天氣更糟糕，雪會反射

80%紫外線，這就是為什麼冬天過後變黑的原因。

2.為什麼在海拔高的地方和去海邊和沙漠旅遊會曬得很黑？

海拔越高，紫外線達到地面的障礙也越少，海拔每升高

1000英尺，紫外線輻射就會增加2%；而海邊和沙漠是因為水面可以反射10%的紫外線，沙子會反射15%。

3.嬰幼兒孕婦老人需要進行防曬嗎？

是人類都要進行防曬。特殊人群防曬標準都不一樣。

嬰幼兒：為了避免嬰幼兒過度防曬而導致維生素

D缺乏，可以每天1 ~ 3次日光浴，每次10 min左右，即可滿足1天維生素D需要量，但需避開UV最強的上午10：00至下午4：00。特殊情況可透過食物、藥物等補充維生素D需要量。< 6個月-2歲的嬰兒面板嬌嫩，塗抹防曬產品後，不良反應風險較高，因此不建議使用。應透過避免陽光照射，衣物等遮蓋防曬。戶外活動時間應避開UV強的時段，或當兒童在陽光下的陰影長度短於身高期間都不宜室外活動。

孕婦：孕期防曬可減少黃褐斑發生率或阻止妊娠期皮損進一步加重。

老人：骨質疏鬆高發的人群可接受適宜的陽光照射。但合理的防曬措施可減緩面板衰老，預防面板腫瘤的發生。因此長時間在陽光下活動，仍需採取一定的防曬措施。

4.為什麼有些人曬完太陽後沒有出現任何情況，不防曬面板照樣很好？

基因強大，但不用嘚瑟，因為紫外線是有積累性的。紫外線輻射對面板的傷害是一天一天積累起來的，不是一蹴而就的。

以兒童為例，兒童在戶外活動的時間較多，接受紫外線照射的量也較多，有研究表明，兒童時期接受紫外線劑量相當於終生累積劑量的

1/3，而且青少年時期接受紫外線照射的累積劑量和成年後面板腫瘤的發病率成正比，過多的接受陽光照射，比成年人更容易受到傷害，在十幾歲兒童的面板組織中，已發現紫外線對彈力纖維和膠原纖維的損傷，而這種損傷在面板表面的表現一開始並不明顯，天長日久就造成面板的光老化。