導語：如今是一個養生為主的時代，越來越多的人為了養護身體健康預防疾病的發生，紛紛加入到養生的行列中，嘗試各種各樣的養生方式，延年益壽，維持身體健康。

藏紅花作為常見的中藥材，常喝藏紅花水，能夠起到強身健體的效果，促進全身的血液流動，及時排出毒素垃圾，提高自身免疫力和抵抗力，讓身體始終保持在精力充沛的狀態。

李時珍的本草綱目中就曾記載過有關藏紅花的功效，在中醫學的眼中，藏紅花也是不可多得的藥食同源植物，常喝藏紅花水，又會給身體帶來哪些好處呢？不妨提前瞭解一下。

長期喝藏紅花泡水，會怎麼樣？

1、提高免疫力

免疫力是身體抵禦病毒細菌所引起的，重要防線免疫力強的人患病的風險也會大大降低營養學家研究發現藏紅花中含有的多種糖白多糖物質能夠啟用人體免疫細胞的活性，提高自身免疫力和抵抗能力。

常喝藏紅花水能夠將多餘毒素垃圾阻擋在體外增強淋巴細胞增殖功能，提高抵抗能力。

2、防癌抗癌

癌症作為起源於上皮細胞的惡性腫瘤性疾病，導致癌症發生的原因有很多。

確診癌症的患者，可在醫生的建議和指導下，適當的喝一點藏紅花水，其中含有的營養成分能夠抑制癌細胞分裂的活性，達到防癌抗癌的效果。

3、美容養顏

愛美是女人的天性，如果不想讓自己老

得

比同齡人更快的話，每天堅持喝兩杯放紅花水，其中含有的番紅花苷類物質，具有較強的抗氧化性，能夠提高皮下含氧量，減少黑色素的生成，讓面部肌膚更紅潤，達到美容養顏的功效。

4、增強心臟功能

心臟是身體中非常重要的器官，心臟的主要功能就是泵血輸送血液和營養物質，同時還能排出堆積在體內的毒素和垃圾。

常喝藏紅花水，還能起到增強心肌功能的效果，加速血液的流動，有效預防心肌缺血和心律失常等症，保護心臟健康預防心血管疾病。

5、治療月經失調

月經是判斷女性身體是否健康的重要標誌，很多女性因為身體受涼的原因都會出現月經失調的困擾。

常喝藏紅花水能夠起到益氣補血，調理月經的效果，有效改善痛經症狀，促進經血的排出。

提醒：這3類人平時儘量少喝

1、胃病患者

雖然常喝藏紅花，水能夠給身體帶來諸多好處，但對於患有腸胃疾病的人來說卻不建議飲用。

因為長期飲用藏紅花會影響潰瘍面積的癒合，若患者本身就患有胃潰瘍的話，則會加重腸胃的負擔和壓力，也會影響食物消化吸收，不利於身體吸收營養物質。

2、懷孕期的孕婦

懷孕期的孕婦本身就屬於一種體質較為特殊的人群，這類人平時要少喝藏紅花水，否則會使子宮節律性收縮，對腹中胎兒非常不利，嚴重的還會誘發先兆流產和妊娠期合併症。

3、有出血性疾病的患者

藏紅花具有益氣補血活血化瘀的效果，若本身就患有出血性疾病的患者，最好不要喝藏紅花水，否則會使身體出現不規律的出血，加速血流失，對健康不利，嚴重的還會誘發失血性休克。

溫馨提示：雖然堅持飲用藏紅花，能夠有效改善身體多種不適，但藏紅花畢竟是一種藥物，是藥三分毒，過量飲用的話也會出現身體副作用。

喝藏紅花前一定要根據醫生的指導和建議定量服用，不可擅自加減藥量，一次攝取5克以上的量即可出現嚴重的副作用和身體中毒反應，一旦發生一定要立即就醫檢查。