冬天的時候，周圍的咳嗽的聲音不絕於耳。感冒的感冒，要不就鼻塞咽痛，咳嗽個不停，不管是孩子還是老年人，都要咳嗽兩次，以示

“

尊重

”

這個冬天。冬季要喝什麼潤肺止咳？什麼是咳嗽藥物最可靠的？還有什麼是能讓咳嗽和美味的食物？我現在就給你介紹！

冬天如何去潤肺止咳？

1。

保溫氣管

冬天不受涼，就是要堵住咳嗽的頭一關。平時要注意呼吸道的溫度，最好是穿著高領衫，外出時要帶上面罩和頭巾。

2。

用涼水沖洗面部和口腔

可以增強人體對寒冷的抵抗力。

3。

吃得很少

咳嗽主要是由於呼吸道受到了刺

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激引起的一種生理現象。多吃些溫潤的食物，如百合、蜂蜜、梨、蓮子、銀耳、葡萄等。

4。

大量飲水

特別是飲用熱水，可以稀釋和清除氣管中的過敏物質，減少對呼吸道過敏的影響。

如何挑選最可靠的止咳劑？

中醫將咳嗽劃分為

“

外感

”

與

“

內傷

”

，而內傷性咳嗽常屬慢性咳嗽，應及時就診；外感咳嗽通常是由風、寒、燥、熱等邪氣侵入引起，這時候要注意清熱涼燥。

1。

感冒引起的咳嗽，症狀以咳嗽為主，嗓子發癢，痰稀色白色，伴有鼻塞、噴嚏、流清涕等症狀，可以選擇治療感冒的藥物，如：通宣理肺丸、蛇膽陳皮口服液等；

2。

痰熱性咳，主要有痰多、氣短、咳音沙沙、粘黃、口乾、喉嚨腫大等症狀，可選用牛黃清肺丸、牛黃蛇膽川貝液、複方鮮竹瀝、止咳橘紅口服液等清熱止咳；也可以使用連花清咳片止咳，能夠起到止咳化痰的作用。

3。

乾咳、粘稠、痰中有血絲、喉嚨幹疼、口鼻乾燥等症狀，可以選擇川貝枇杷露、養陰清肺丸等具有潤肺作用的中藥。此外，對於外感咳嗽，不能使用含有訶子、罌粟殼等成分的止咳藥。

4。

在使用咳嗽藥物時，要注意以下幾點：

1）

在無法確定原因的情況下，不推薦使用止咳藥物。

2）

不要做無意識的咳嗽。咳嗽是一種良好的保護反應，如果不及時使用止咳藥物，對痰的排洩不利。

3）

咳嗽藥物在睡覺之前要慎重使用。通常情況下，除非咳嗽劇烈、頻繁，嚴重地干擾了入睡，最好不要在睡覺之前服用含有可待因的止咳水等的鎮咳藥物。