在2022年的今天，手機已經成為了人們的必須品，而手機螢幕也成為我們一天中面對時間最長的電子元件。現在市面的手機螢幕分為兩大類，分別是LED和LCD屏，兩款螢幕都有各自的優缺點。

如果以護眼這個維度來考量的話，其實兩款螢幕都說不上真正的護眼，如果想要真正護眼，那就只能減少使用手機的時間，可明顯這個要求我們都達不到，所以只能從其它方面來攻克這個難題，來達到相對護眼的效果，讓我們的眼睛能不那麼疲勞。

因為兩種螢幕的材質不同，所以設定方面也會有不同，所以我會分開來講述不同螢幕的設定方法。

一、LED螢幕的設定方法

LED螢幕最大傷害莫過於屏閃了，屏閃很容易讓眼睛產生視覺疲勞，從而使雙睛乾澀、流淚，同時還會引發頭痛、視力、閃光度數加深的後果。

大多數LED屏在低亮度的情況下都是採用的PWM低屏調光模式，所以通常都是建議看手機時，一定要保證身邊有充足的光源。在高亮度時，大部分螢幕採用的是類DC調光，雖然LED螢幕無法做到真DC調光，但是類DC調光模式也是比PWM低頻調光要強得多，針對此種情況，讓我們一起來進行設定。

1、手機自帶DC調光的，建議開啟，不同系統的DC調光功能放置的位置都不一樣。像小米手機、華為手機等，可以直接在系統選單的 “顯示與亮度” 功能裡找到，不同系統裡對於DC調光的名稱會不樣，有些系統把DC調光稱為“防屏閃功能”。

2、如果在 “顯示與亮度” 內找不到此功能，則是被放入到了開發者選項裡，此時需要進入手機設定->關於本機->版本資訊->在軟體版本號這一欄連續點選5下，系統就會放開開發者選項。或者實在找不到的情況，可以進入系統主選單後，直接搜尋 “DC”、“防屏閃” 關鍵詞，如果手機支援，一般是可以搜尋出來的。

3、將手機螢幕的亮度自動調節功能關閉，再把螢幕亮度拉到40%左右，這樣能保證手機一直保持著這樣強度的亮度，就不會讓手機螢幕進行PWM低頻調光。（此方法會稍微耗電）

4、降低手機螢幕的白點值，此功能能使手機螢幕不會太刺眼，讓螢幕光線更加的柔和。此功能一般是在輔助選單內。

二、LCD螢幕的設定方法

LCD 螢幕雖然沒有屏閃，但是還是有個別的手機在低亮度下采用的PWM低頻調光模式，LCD屏+PWM低調光

就等於

不買。建議大家還是購買全域性DC的LCD屏手機。

LCD屏手機對眼睛傷害最大的就屬藍光了，並且藍光傷害是不可逆的，所以在使用LCD屏手機時，儘量保持眼睛與手機的距離要足夠，藍光雖然有傷害，但是也有距離限制的，

只要你不是把眼睛趴在手機螢幕，就以正常看書的距離來看手機，相信藍光也沒辦法來遠端攻擊你

。

對於LCD屏手機，可以這樣來進行設定。

1、開啟手機螢幕的護眼模式/夜間模式，並把護眼模式的強度調節到你覺得舒服的位置，強度越大，藍光傷害越少，螢幕越泛黃，這個就需要使用者自行取捨。

2、開啟手機內原彩顯示，這個功能能結合當下的光線環境自行調節螢幕，讓眼睛看起來更加的舒適。

無論是LCD還是LDE，無論如何設定，都無法做到真正的護眼，我們能做到的只有相對護眼。而在相對護眼領域，LCD屏會比LED屏更加友好；在LCD屏內，支援

DC全域性調光+原彩顯示+護眼認證

又是護眼領域的 珠穆朗瑪。

所以各位朋友，您知道想護眼就用什麼手機了嗎？歡迎探討。