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創意土豆餅,低熱量低脂肪,吃多少都不會發胖,軟嫩彈牙

簡介電餅鐺預熱,刷油,溫熱的時候把蔬菜麵糊給倒進去,用鏟子將蔬菜麵糊整理平整,撒上白芝麻或者是黑芝麻點綴增香,蓋上蓋子,烙兩分鐘左右

一個土豆的脂肪是多少

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哈嘍大家好,俗話說民以食為天,美食是不可辜負的,今天跟大家分享一道美食,食材非常普遍,就能做簡單可口的美食,快來跟我學習一下吧。

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準備一個土豆清洗乾淨,之後用削皮刀颳去土豆的外皮,削皮後將土豆擦成絲,土豆絲要擦得細一點,這樣口感更佳。擦完之後清洗一遍,將土豆澱粉清除掉,胡蘿蔔洗淨也擦成胡蘿蔔絲,胡蘿蔔絲要跟土豆絲粗細一樣,準備一個青椒把青椒籽整理乾淨,然後將青椒切成青椒絲,青椒絲儘量切得細一點,切完之後把青椒絲盛入碗中,再切一些蔥花。

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切好之後盛入碗中,碗裡面打入兩個雞蛋,然後新增鹽、雞精、胡椒粉調味,用筷子充分地攪拌均勻,攪成這個樣子就可以了。然後新增麵粉和玉米麵,玉米麵與麵粉的比例是1:1,最後攪成這樣的蔬菜糊就可以了。電餅鐺預熱,刷油,溫熱的時候把蔬菜麵糊給倒進去,用鏟子將蔬菜麵糊整理平整,撒上白芝麻或者是黑芝麻點綴增香,蓋上蓋子,烙兩分鐘左右。

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時間到,開啟蓋子翻個面。再次蓋上蓋子繼續烙,烙制兩面金黃就可以盛出了。把土豆絲餅放到菜板上,裝上自己喜歡的醬料,之後切成小塊,或者說切成自己喜歡的造型,這樣方便拿著吃。看一下烙好的土豆絲餅,滿滿的蔬菜既可以當菜又可以當飯,聞著有蔬菜的清香味,也有淡淡的玉米清香。作為早餐或者是晚餐,吃著少油健康和營養,操作快捷,幾分鐘就能夠上桌。

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好啦,美食這樣就做好啦,是不是十分簡單易學,趕緊嘗試一下吧,每天我都會在這裡和大家一起分享美食,期待和您再次相遇。

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