中秋佳節，團圓相聚，品月餅賞月亮是每個家庭的溫馨時刻。

那麼，寶寶可以吃月餅嗎？寶寶吃月餅需要注意什麼呢？家裡有娃的可要認真閱讀文章啦！

月餅好吃，但對於年齡較小的寶寶來說並不適合

1、

窒息風險

對於年齡較小的寶寶來說，咀嚼功能仍處於發育當中，月餅屬於較硬的食物，而且有的月餅裡含有堅果或者果乾，較難咀嚼，很容易被誤吸入氣管中，引發窒息風險

2、

過敏

月餅的餡料種類繁多，包括月餅皮製作工藝不同用到的食品材料也不同，難免會有寶寶尚未接觸過的會引發過敏的食材，因此不建議年齡較小的寶寶食用食材複雜不夠明確的食物。

3、

消化不良

月餅香甜可口，但屬於高糖、高脂肪、高熱量食物，小寶寶消化功能較弱，食用月餅後可能會引起消化不良、腹脹難受的情況。

寶寶吃月餅需要注意哪些問題

1、

三歲前的寶寶不宜吃月餅

2、

三歲以上的寶寶可適當食用，每次食用量不超過月餅的四分之一

3、

儘量避免給寶寶食用較硬的月餅，或者內餡含有較大堅果顆粒和果乾的月餅

4、

寶寶儘量在白天食用月餅，白天活動量大，有助於消化

寶寶想吃月餅怎麼辦，教你一招山藥紫薯輔食月餅

適合

1

歲

+

的寶寶食用

步驟如下

1、

山藥、紫薯洗淨，上鍋蒸

30

分鐘至完全熟透

2、

蒸熟的山藥紫薯，冷卻後去皮切成小塊，可混合少量糖粉，碾壓成泥備用

3、

取適量紫薯泥、山藥泥分別搓成團，先後放入月餅模具中壓平

4、

脫模取出即可食用

注意：紫薯和山藥一定要完全蒸熟，便秘，便便乾燥的寶寶不適合食用。

除此之外還可以教寶寶誦讀中秋相關的詩句，給寶寶唱中秋相關的兒歌，或者陪寶寶一起看月亮，一起度過溫馨的中秋佳節。