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桃膠銀耳羹,營養又美味哦!
- 2023-01-19
簡介2小時後,倒入枸杞、紅棗和桃膠,轉大火煮15-20分鐘即可家庭小貼士:1、桃膠是桃樹上分泌出的膠質,又被叫做桃花淚,是對面板非常好的一種食材,每次我都在淘寶上購買,500克就能做10次以上,吃上好久2、桃膠需要提前泡發,泡發時間至少10小時
桃膠和銀耳能一起吃嗎
今天小編向大家介紹一道非常美味的桃膠銀耳羹的家常做法。桃膠銀耳羹是一種補品,做法簡單,桃膠有清血降脂,緩解壓力和抗皺嫩膚的功效,口感好。好了廢話不多說了,咱們大家抓緊來看下這道美味的具體做法吧。
一、材料準備:
主料:桃膠50克,銀耳1朵
輔料:棗(幹)6顆,枸杞子15克
調料:冰糖80克,水2升
二、桃膠銀耳羹的具體做法:
1。桃膠提前用清水浸泡一夜至完全發透,中間沒有硬芯,然後揀出可能附著在上面的雜質,再換水清洗至完全乾淨
2。銀耳同樣也提前一夜用水泡發,然後剪掉根部,掰成小小朵;紅棗和枸杞用水沖洗乾淨備用
3。銀耳和冰糖一起倒入砂煲,加入清水,蓋上鍋蓋大火煮開後以中火煮2小時至銀耳湯濃稠
4。2小時後,倒入枸杞、紅棗和桃膠,轉大火煮15-20分鐘即可
家庭小貼士:
1、桃膠是桃樹上分泌出的膠質,又被叫做桃花淚,是對面板非常好的一種食材,每次我都在淘寶上購買,500克就能做10次以上,吃上好久
2、桃膠需要提前泡發,泡發時間至少10小時才能完全浸透,中間沒有硬芯。桃膠由於長在樹上,所以難免會有樹皮等一些雜質,在清洗時,要稍微花點時間
3、桃膠煮的時間不要太長,否則會煮溶掉,吃起來只會粘稠,就沒有果凍一樣的口感了,其實一整粒桃膠含在嘴裡,好像是舌吻的感覺
4、建議每次煮上一大鍋,然後倒在保鮮盒裡,放冰箱儲存,可以放一個禮拜沒有問題,每次吃的時候倒出來一小碗即可。這款甜品無論冬季夏季、熱食或涼食都特別好吃,最主要是還特別美容養顏
怎麼樣,還不錯吧,大家還在等什麼?咱們開動吧。
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