從小老師、家長就告訴我們要做一個注意衛生的好孩子，這樣才能健康成長。

長大後也知道養成注意衛生的好習慣，真的可以讓身體遠離細菌，讓身體少生病，比如飯前洗手、勤剪指甲、還有上完廁所過後一定要洗手，這些從小到大都牢記於心，甚至已經成為了一個習慣性的動作。

不僅是手上的衛生，還有身體的衛生也是需要注意的，就比如洗澡要搓灰，還有就是一定要好好的洗屁股，就算是不洗澡的話，每天晚上也要接一盆水洗一洗這個隱私且敏感的部位。

肛門雖然位置隱蔽，但卻是身體裡一個重要器官。當食物經過腸胃的消化吸收過後，被榨乾的食物殘渣混合著腸道的黏液形成糞便透過肛門排出身體。要是想放屁的話，還可以透過緊縮肛門來控制放屁的響聲。要是拉肚子的話，沒有肛門的控制，那又是一個怎樣尷尬的場面？

要是不說一說，說不是在你的心裡你只會認為肛門的作用就是排便的？所以說，

糞便確實是一個功不可沒的器官。

但肛門有一點讓人很無奈，就是肛門一週的面板並不是很光滑，而是有一圈褶皺。平時上廁所的時候乾巴巴的紙巾想要把肛門擦乾淨，就要不斷的換乾淨的紙，直到揉搓一圈之後沒有糞便的殘留才會安心。

排便完光用“紙巾”真的可以把糞便殘留擦乾淨?

因為肛門一週是那種密集複雜的褶皺，在排便的時候肛門會順應糞便的粗細收縮到適合糞便排出的大小，所以排便的時候褶皺並不是很密集，糞便透過的時候也會沾染一點到褶皺處，當糞便排出去的時候肛門立馬收縮，這樣的話

糞便的殘留就會被收進褶皺裡

。

這時候要是用紙擦，雖然白紙上面沒有糞便的殘留，其實你擦乾淨的是褶皺表層的髒東西，要是你生活的對自己下狠手的話還是可以擦出一點來的。

但是

擦屁股過度用力

的話，就會影響血液迴圈，導致肛門

充血引發痔瘡，

要是擦清輕了又擦不乾淨。

病菌、微生物、加上汗液的混合

，所以肛門部位的清潔是非常重要的，光是靠用痣擦屁股完全不行的。一樣會導致

肛周疾病、痔瘡、膿腫、肛瘻、溼疹、瘙癢

等病症的發生。

杭州市紅會醫院肛腸科醫生表示，便後洗屁股，可以很好改善肛周的健康狀況

便後洗肛門，你會收穫這些好處

便後用溫水沖洗肛門的話不僅可以改善肛門周圍的衛生環境，同時還可以

促進肛門周圍的血液迴圈

。對於女性而言，因為生理結構的特殊，肛門、尿道、生殖道的位置比較接近，清洗肛門也是在

預防婦科疾病、尿道感染

等病症。

肛周的糞便被清洗乾淨，擦乾之後讓肛周肌膚更加的清爽，可以降

低肛門發生膿腫的機率，緩解瘙癢的症狀，提高免疫力。

便後清潔，這些注意事項要牢記

要是大便過後感覺到肛門

火辣辣的疼，

有一種充血的感覺，就不要用溫水了，水溫可以冷一點同時裡面

放一點鹽

，可以達到

消腫、抗菌

的效果。

每天清洗肛門1次

就可以了，頻繁清理讓肛門變得脆弱。只要

清洗肛門的外面就好，裡面不用清洗

，你難受，肛門也難受。

要是

在外面排便

後想要清潔的話，可以用

成分溫和的溼巾擦拭

，之後再用

乾淨的紙巾擦乾

，防止肛門環境溼潤容易滋生細菌。

在家裡洗屁股的話要是有花灑可以的，要是用盆的話，一定要注意

盆一定是專用的洗屁股盆，只能用於洗屁股

，洗家人的襪子內褲都是不行的，反而會增加傳染風險。

洗屁股的時候使用清水就可以，

不用故意的使用消毒劑

，雖然會殺死肛周的細菌，但是

也會殺死正常細菌，

一樣不利於肛周環境。

要是肛周本身就有疾病，還有做過

肛腸手術

的人諮詢一下醫生再看是否可以清洗，且如何清洗的方法要搞明白。

當然保護肛門健康，不僅是要注意清潔，還有遠離這幾件事

上廁所時間不要超過2分鐘

，時間過長，肛門一直處於擴張的狀態，很容易會導致肛門充血，引發痔瘡。

每天早上都在

定時的主動去廁所蹲一蹲

，養成每天定時排便的好習慣，也是可以讓糞便更加規律的。特別是有大便的感覺了，最好立馬去廁所，這樣才有利於肛腸健康的。

最後就是

平時多做提肛運動

，就是有規律的將肛門伊索一放的運動，有助於肛口血液迴圈，預防痔瘡。

綜上所述，雖然肛口是一個尷尬、敏感且隱私的部位，但也不要過於的忽視它的健康，注意便後的清潔，堅持下去，你會發現新大陸，尤其是肛周經常感覺到不舒服的人。每天清潔一次就可以了，不要用力過猛，賠了夫人又折兵。