隋靜

北京大學第三醫院兒科 副主任醫師

寶寶趴著玩，不僅可以預防寶寶出現扁平頭，還有助於寶寶的早期發育。

寶寶趴著玩時，可以促進他早期的頭部控制，可以幫助他鍛鍊頸部、肩膀、腹部、背部等肌肉，同時鍛鍊手臂伸展的力量，有助於寶寶學會翻、滾爬等動作。

在寶寶滿月後，就可以試著讓寶寶小趴一會兒，開始的時候可能只有半分鐘，慢慢可以增加到 1 分鐘、2 分鐘，每天趴 2～3 次，大約過了 2～3 個月，寶寶就可以自己昂頭趴著玩了。

有的寶寶剛開始不太喜歡趴著玩可能會哭，家長可以慢慢引導，比如， 可以在寶寶夠得著的地方放一個玩具，然後等他伸手，再慢慢放遠放到夠不著的地方，寶寶就會使勁夠手，從而喜歡趴。

另外，在大人平躺的時候，可以把寶寶放在大人的胸部上趴著，這樣寶寶為了努力看到大人的臉，就會使勁兒抬手撐手臂啦。

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文中的技巧 get 了麼？想要寶寶頭型渾圓好看，也可以透過其他技巧來進行調整。除了頭型發育外，0～3 歲也是寶寶其他顏值發育養成的「關鍵期」，比如說臉型、面板、口腔健康、身高……

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