01遠離誘惑源頭，沒多少人會找你。

不是你想玩手機，而是下班之後的安靜讓你覺得可怕。

上班有同事和繁雜的工作左右你的身旁，當時下班回到出租屋的那一刻，時間好像被停止了一樣，安靜到不知所措，一個人做什麼都覺得沒有什麼意思。

造成了你想要玩手機，來尋找一點“聲音”打破這安靜的出租屋。

手機的能力，就是給你無限的開心與快樂，開啟手機五花八門的資訊蜂擁而來，開啟某某短影片唱歌跳舞講笑話的人多了，恨不得把你的時間全部壓榨。

讓你被動接受投餵，喪失了自己的思考，越看越上頭。

遠離讓你開心的卻沒有營養的東西，解除安裝讓你開心的軟體。

手機你可以開啟設定，看看你用什麼軟體的時間最久，除去常用的辦公需要的，就把它解除安裝了吧，這樣就算你開啟手機也不會有太多的樂趣。

看時間用鬧鐘，這樣才有一種時間的流逝，滴答滴答的轉動聲音，在安靜的房間裡格外的大聲，還有一種特別美妙的感覺。

轉移注意力，把生活落實到柴米油鹽，才懂時間的寶貴。

下班後手機可以遠離手，沒有多少人會找你，當然除了特殊的工作行業外，大多數人的工作不需要時刻待命，遠離手機完全是可以的。

下班後不要想著點外賣解決，回家的路上繞一下路，到菜市場買點食材，回家動手煮一餐讓你自己吃起來開心的食物。

吃吃完打掃一下衛生，靜靜看會窗外，到樓下散散步，很多事情等著你去做，並不是只有手機才是你要一直守著的東西。

讓自己的生活落實每一步，手機只是工具，別讓它替代你的全部生活。

02做一件喜歡事，每天下班後固定的時間去做。

喜歡的事情很多，但都做不到的原因就是不夠喜歡。

手機讓你覺得自己不夠好，不夠完美，不想行動，只想等著結果的出現，但其實是你缺失了足夠的思考和付出足夠的行動去做。

看見別人在寫作方面有收穫，自己也想寫作；

看見別人的憑一張嘴也很爆紅，自己也想有口才；

這些都不過是你的“雲喜歡”，就好像天上的雲一樣，你很喜歡卻夠不著。

你喜歡的恰恰都是別人已經得到的成果，而你還沒有開始行動起來。

每天上班8小時，工作8小時，剩餘的8小時你花費多少的時間去行動起來做一件事情呢？

不要求你去學很多，只要求有一件就足夠了。

我們的時間和能力不允許同時做太多的事情，每天能能夠堅持做一件事情，並且是長期堅持的，你就已經開始超越自己了。

有事可做，有事可忙，忙的開心才是你生活的一道風景線。

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