有些女性在平時特別注重

保養自己的肌膚，一旦出現皺

紋和色斑更是十分焦慮的，不願意出門，很多女生

為了保養肌膚，不惜去購買昂

貴的化妝品，甚至是去做拉皮手術，其實有一些養

生手段的確能夠在一段時間內

能夠維持美貌，可是到老了會有副作用。

有一部分女性，尤其是到了40歲以後的少婦

，她們

到了這個年紀仍然面板白皙，她們是如何保

養的呢？我猜可能與她多年來堅持做這4件事有關，值得大家借鑑一下。

1、使用隔離霜和防曬霜

洗完臉後，開始塗抹隔離，記得一定要塗勻稱。

很多人有這種疑惑，到底是先隔離還是先防曬？醫學建議先防曬再隔離，好的防曬對面板不會對有傷害。而隔離霜是隔離外界的一切髒東西，使你面板不跟空氣中的髒東西接觸，它也有一點防曬作用，但是係數不大。

順序到底怎麼用，具體怎麼用還是看個人喜好。還有一點，就算你出門不化妝，也一定記得塗隔離，因為現在的空氣質量不怎麼行，隨便出個門走走都覺得臉上是髒的。

2、作息規律

在現在這個快節奏的生活裡，加上學習和工作壓力大，很多人多無法避免熬夜這個現象，尤其是對於當下年輕人來說，夜生活才剛剛開始，晚上要麼就出去跟朋友玩，要不就回來刷朋友圈看電視劇，手機不離身，從而導致天天不到2、3點不睡，第二天醒來又沒有精神。

長期如此，即使再怎麼保養也是白費的，因為睡眠不足不僅對身體有影響，而且對面板也有很大的傷害。相反對於那些看似不怎麼保養但面板卻很好的女生，她們大多數都有比較規律的生活作息，堅持早睡早起這個理念，在新陳代謝方便就會很穩定，面板自然能夠保持通透健康的狀態。

3、全方位鍛鍊

為了抵抗地心引力，我們要強身健體，對於女人來說，最害怕的就是臉蛋下垂了，鬆鬆垮垮的讓人看起來看了十幾歲！

那麼我們就要全方位的鍛鍊我們的身體，我們的身體和臉蛋。身體的話可以透過運動加速新陳代謝，排掉有害垃圾讓肌膚更健康更有光澤。想要防止臉蛋下垂，可以多做做臉部提拉，多提拉還可以瘦臉哦！

4、早晚使用六胜肽面霜護膚

這款面霜它能夠補水保溼更改肌膚狀態，它的成分十分溫和，面板敏感的小夥伴也可以放心使用，這款面霜至今已經有幾十年的歷史了，效果安全靠得住。

這款面霜採用了積雪草、葛根等草本植物精華，對肌膚的補水保溼效果更加出色，膏體輕薄細膩，上臉清爽不油膩，深層滋養肌膚，並且吸收效果非常好，使用後一整天肌膚都是水水潤潤的。

千萬不要被它簡單的外表所欺騙，堅持使用可以逐漸改善粗糙肌膚，提亮暗沉膚色！

其實我們國內的護膚品，不僅在價格上親民實惠，而且材料效果都是實打實的，完全不遜色國外的

4、早晚使用六胜肽面霜護膚

肌膚狀態不好，想要改善肌膚狀態的姐妹們，可以試一試。

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